バレエレッスン
「プリエ」って膝の曲げ伸ばし運動ではない
足裏から、動きが脛骨、腓骨に伝わり・・・
そんな事を感じられるようになってきてる
膝にも負担がこない
左足首骨折から随分と年数がたっている
以前は
「なんか違う
」
」「どこか違う
」
」と思いながらプリエをし続けてきた
「アッ❗️コレいい感じ❗️」
と感じる
それは足だけでなく全身のコーディネートが調和してる時のように思う
上記の内容を昨日ブログアップする予定ですっかり忘れていた。
今日、お膝が痛い方に出会った
そして、プリエのコツを少しお伝えできた
なんかシンクロしてる✨
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう