資格更新の為の講座
明日から3日間受講してきます。
待ちに待った講座なのでワクワクドキドキ💓
身体のパフォーマンスをアップするチャンス
そして修整のチャンス
しっかり受け取り
自分と向き合って楽しんできます
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
美しくなるために美しくなるために娘が結婚する時に
娘夫婦が祖父母にプレゼントした
サボテンに花が咲きました。
これで２回目かな
以前は1輪でしたが
今回は
こんなにたくさんの花が咲きました
娘の子供が産まれるにつれて
一つのサボテンから子供ができ
6個も子供が増えていきました
(サボテンのね
)
)娘の子供たちは3人ですが
孫たちも元気に
スクスクと育ってます
サボテンの花を見ながら
子供達や孫たちが健やかである事に
感謝
あらためて
ホッコリと幸せを感じてます
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
朝焼け
清々しい1日の始まりです
2:30に目が覚め、気になったことをノートに書き留めていた
真っ暗だった窓の外が
白っぽくなったなぁと思ってたら
朝焼け
なぜだか嬉しい
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
高校卒業後何十年ぶりに出会うことができた
お膳立てをしてくれたS氏とは同じJR横浜沿線！
彼とは6年ぶりかしら
そして卒業後初めてあったS殿、S嬢
3時間、なんのてらいもなく、飾ることもない時間を共有できた
これって育った土地柄かもね〜って
ってでもそれだけではない気がする
それぞれの人生経験から醸し出しているものもある
みんな素敵な人生だったんだな〜って
もちろん大変な事もあったであろう
でも、それが肥やしになっていい感じに出ている
私はいつものごとく聞くことが好き
その場のエネルギーを感じて身を任せるのが好き
おしゃべりでない私でも心地良く話の輪の中に居ることができたのは嬉しい
そして、みんなとても楽しそうに話しているのを聞いていて
「ほらほら、動くと楽しい事がいっぱいあるよ❣️」
って刺激をもらい
「やっぱりそうだよね〜❣️発動開始かな〜
」
」と思えた時間だった
楽しい時間とみんなに感謝
ありがとう💕
昨日、今日は月は山羊座だったのね
社会の中で、
自分の役割を果たすことを考えていく
プチ同窓会での事が
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
スタンディングピラティスのワークショップへ参加してきました
マットの上で横になったり、座ったりして行う動きを
立って動いていきます
それは
日常生活の中での姿勢や動きにつながっていたり
また
スポーツの動きにもつながるます
受講しながら
この動きは
クラシックバレエのバットマンタンデュや
ジュッテと一緒〜
とか
この動きは
ジャイロキネシスのスパイラルと同じ〜
ハイヒールで歩く時ってこんな感じよね〜
など
そうね、そうね〜
って、楽しくなってきてしまいました
バレエエクササイズとして取り入れる事が可能だわ
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美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう