🐈⬛魔女素子です🐈⬛
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身体を動かすことが開運に繋がる
普段、身体動かしてる？
動かしてる‼️運動してる‼️
ハイっ❣️🙋♀️ってすぐ手を挙げられる人は
少ないんじゃないかな🙄
🚴♀️淡路島一周した時のやつ😂懐かしい…もうやらない
身体を動かす事が
開運に繋がる理由🌈
まずはコトバ😂
身体を動かす事をなんて言う？笑
そう！《運動》
運を動かすんですよ😆
滞ってる運を動かすと
流れが変わる🌈
🌸身体を動かすメリット🌸
身体を動かしてる時って
そこに集中🫵してるから
必然的に、他のことを考える暇がない‼️
まぁ、私も毎日では無いけど
山登りしたり、自転車乗ったりしてる✨
これは、無理やりじゃなくて
自然に身体が動きたい‼️って言ってくる😊
忘れがちなのが
人間も、動物なんです☝️
動物って…動く物って書くよね😅
運動することで汗をかき、水分を補給して
身体の中の不要なものを
排出して身体の中から循環させます💖
私も昔は運動なんて大嫌い💔
ずっと車で移動だったし
すぐ近所のスーパーでも車だった🙄
歩くのは嫌いじゃなかったけど
普段の《歩く》って
運動にはならないんだよね🥹
ただ、歩いてるだけ💦
何もしないよりマシ…の域
だって、歩いてるだけじゃ
汗かかないでしょ🥲
初めて自分で買った自転車🤗3ヶ月で乗り換えた😂
何もしてない人が
急に激しいことをしても
続かないし、楽しくない😭
まずは、楽しく汗をかけることから💖
始めよう✨✨
・ストレッチだって
しっかりやれば、汗かくし👍
・歩くのだって
腹筋に力を入れて歩けば、汗をかく👍
自分に合うやつを探すのも楽しいよ💖
そうそう‼️自転車乗り出す前はね🥹
自分の腹筋がわからなかったの😂
だって、運動大嫌いで💔
腹筋なんて気にもしたことなくて‼️
夫に【腹筋に力入れる】って言われて
・・・？だった😂
体幹トレーニングの1つ
プランク👇
これも最初全然出来なかったし‼️
👇これなんて
自分の身体支えられないから‼️
グラついてすぐこける😂
何も運動してなかったなら☝️
まず簡単なことから
始めてみるのもいいね💖
身体を動かして‼️
あなたの運を動かそう💖
あなたは変われる‼️
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🈁
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