32歳、妊活と通院と日々の気持ち。 -2ページ目

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27Apr
- 11-D26(高温期5日目) 高温期の朝食事情
  今日の基礎体温36.61℃(前日 36.93℃)上がってくれてた体温がガクンと下がりました昨夜は寝つきが悪く、夜中何度も目が覚めたのでそのせいかな〜と納得させてます普段、朝食はほとんど食べない私。高温期中は、ルトラールとプレマリンを朝夕食後に飲まなければいけないので、せめて高温期の間だけはと、しっかり朝食を摂るように心がけています今日の朝ごはん＊サラダ(レタス、豆苗、人参ラペ)＊なんちゃって卵焼き＊ウインナー＊鶏胸肉の南蛮漬け＊ワカメと油揚げのお味噌汁＊小松菜の浅漬け＊ちりめん山椒昆布＊ベリエストA 青汁お腹いっぱいすぎて、しばらく動けなかった・・・そしてこの後は、恒例のウォーキングへ≡今日は40分ほどで引き上げたので、またお昼以降に軽く歩こうと思います
25Apr
- 11-D24(高温期3日目) ウォーキング8日目の変化
  高温期3日目、いい感じに体温が上がってきました＊排卵日は排卵検査薬より4/22と思われるので、その翌日から高温期1日目として数えています。いつも高温期と言える体温になるまでじわじわ時間がかかるので、ちょっと嬉しい気温が暖かくなったから、というのがもちろんあると思いますが「もしかして一週間前から始めたウォーキングのおかげ」と、調子に乗ってますそもそもの始まりは一週間前、親友との電話で、ここ数年計っていなかった体脂肪が気になり、久々に体脂肪測定をしてみた結果、とんでもない数値を叩き出したというわけで、とりあえず運動しなきゃと本気で焦り、始めたウォーキング。一日一万歩を目標に、毎日1時間〜1時間半ほどウォーキングしていますあえてウォーキングする以外出かける用事がないと歩くことがほとんどなかったため、今までのぐうたら生活では1日の歩数が3桁以内がしばしばでした(iPhone「ヘルスケア」情報)目標の一万歩まで到達することはこの8日間で2日のみでしたが、自分なりに無理せず頑張ってみて続けること今日で8日目。私、恥ずかしげもなく公表してますが、日本人女性30〜59歳の1日の平均歩数は7200歩だそう(jun smile J/「健康」より)今まで1日平均歩数3桁の女がようやく人並みに歩くようになれたと温かい目で見てやってください途中結果体重 −0.7kg体脂肪率 −1.6%骨格筋率＋0.6%＊骨格筋とは運動して増やせる筋肉で、これが増えると運動して消費するカロリーが増え、基礎代謝が上がる。と、スローペースながら順調な滑り出し明日は雨予報なので一旦ウォーキングはお休みですが、今後も頑張りたいと思います
24Apr
- 11-D20 4回目のAIH
  D20の先週金曜日、4回目となるAIHをしてきましたD16の卵胞チェックでは右14mmと、相変わらず成長遅めだった卵ちゃん。先生より、「前回よりは順調に育っているので、(前周期はD15で5mm。初めて多嚢胞の診断を受ける)今回はクロミッドは飲まずに自然排卵に任せましょう」とのことだったので心配していましたが、AIHを予定していたD20には無事20mmまで成長おたまじゃくしの成績は、今回も生理開始日から毎朝旦那さんにリポビタンDスーパーを飲んでもらったおかげか良好高速運動精子濃度 33.6(10.0以上で良好)精子運動性指数(≒SMI) 332.6(160以上で良好)無事、AIH実行となりました当日の夜は、なんとかかんとかタイミングをとることにも成功あっという間に4回目となったAIH。AIHの回数を重ね、そろそろステップアップも視野に...と焦ってきているので、今回は、今まで以上に「今周期こそ」という気持ちが強いです。(私はすぐにでもステップアップしたいと思っているが、旦那がかなり消極的。特に金銭面で...)あまり期待しすぎたり、神様仏様頼りになってしまうと、リセットした時の落ち込みが半端ないのでなるべく考えないようにしてはいるんですが、そう思えば思うほど結局考えてしまってるわけで、、、
18Apr
- 暖かくなったから？
  最近低温期の体温が私にしては高いです。当帰芍薬散？気温の変化？？低温期に37度近くまで上がっているのはただただ体調を崩したのかな。
- ウォーキングしてみた
  今日からウォーキングを始めてみる。自宅から徒歩15分ほどのウォーキングコースを続けられるだけ歩いてみようと思います！初日の今日は、ほぼ行って帰るだけのゆるゆるコース。
17Apr
- 11-D16 卵胞チェック
  D16の今日、卵胞チェックへ≡卵胞右14mm内膜 9.9mm前回よりはマシだけど、やはり卵胞の育ちが遅い先生によると、もともと男性ホルモン値が高めであること、AMH7.3で多嚢胞性卵巣症候群気味であること、それによって卵胞の育ちが遅くなる原因だと指摘されましたが、それに加え、急激な体重増加とかはありませんか？とのことなんで分かったん？？！週３の事務バイトを去年の10月に辞め、そこからぐぅたら生活を送った約半年。見事に3kg増量！！そんなことまで影響があるんだ、と明日からウォーキングを始めることにしました
03Apr
- D2 リセット.....
  高温のまま今週期もリセット...病院から指定されていた妊娠判定を１日フライングして3/28に行っていて、そこでひとしきり落ち込んだので今は「今周期こそ！」と前向きに捉えてますそろそろステップアップしたいなぁ。
20Mar
- ⑩D28(高温期6日目？)排卵日ずれてたかも疑惑
  今周期の高温期の基礎体温まとめ3/13 36.38℃ ブセレキュア(17時と18時)3/14 ✖︎ AIH3/15(高1) 36.52℃3/16 (高2) 36.41℃3/17 (高3) 36.23℃3/18 (高4) 36.31℃3/19 (高5) ✖︎3/20 (高6)36.70℃(✖︎・・・測り忘れ)6日目にしてやっと、高温期といえる体温まで上がりましたブセレキュアを上手く差せていなくて排卵日がずれたんじゃないかとずっと気がかりです念のため、ガクッと下がった3/17(高温期3日目と数えている日)に排卵検査薬を試してみましたが、真っ白でした。その日が排卵日だとしたら、薄くても線は出ているはず.....。ですよね...？(不安)『気にしたところで、どうしようもない』今度からはAIH後に排卵済みかのチェックもしてもらおうと思います(もちろん今周期もまだ諦めてないけど)
17Mar
- ⑩D25(高温期3日目) 基礎体温が上がらない
  今日の基礎体温 36.23℃え〜〜〜！測り間違いだと信じたい...私は初期の検査で【黄体機能不全気味】と言われていて、ホルモン剤無しでは高温期が8日以上続きませんそして基礎体温が上がりきるまでじわじわ3〜4日かかります。今日からルトラールとプレマリンの服用開始なので、これから上がってくれますように
15Mar
- ⑩D23 高温期に入った？
  今日の基礎体温 36.52℃やっぱり昨日排卵だったのかな、今朝の基礎体温は高め。でもかなり寝過ごしてしまい、11時起床の体温だからあまりあてにならないかちなみに...昨晩は疲れていたためタイミング取れず私達夫婦はチャレンジ週間以外、ほとんど夫婦の営みがないので今周期はAIH頼りです昨日はホワイトデーほんの少〜しだけ、何かあるかなと期待しちゃってましたが、案の定the いつも通り。「今日は何か食べに行こうか」とか、せめてお花を買って帰ってくれるとか、そうでなくても、コンビニでも買える私の好きなチョコを買ってきてくれるだけでも...何かアクションほしかったな〜
14Mar
- 効果絶大！リポビタンDスーパー様々♡
  前回のAIH時の旦那のおたまじゃくし君の成績がおもわしくなく、何か出来ることはないかとネット検索魔になっていたところ発見したリポビタンDスーパーどうやら、リポビタンDスーパーに含まれるアルギニンという成分が、精子の生成や運動率を高めること等に効果があるそう「少しでも効果があればラッキー」ぐらいの気持ちで、2/16から旦那に毎朝欠かさずリポビタンDスーパーを飲んでもらってました。(1日1本で計27本)そして今日の精液検査の結果がこちら精子自動性指数(SMI) 447.2(前回:111.4) 【基準】160以上:良好 80〜159:中間 80未満:不良高速運動精子濃度(pmsc) 41.3(前回:6.4) 【基準】10以上:良好 5.0〜9.9:中間 5未満:不良SMIは、精子の受精能力の判定基準となる、いわば総合得点、pmscは、高速でまっすぐ進んでくれる、いわば精鋭部隊、といったイメージです。(先生から聞いたことを私なりの解釈で書いているので間違ってたらごめんなさい)精液量は前回より0.5ml少なくなっていましたが、それでも基準はクリアその他の項目も、全て前回より格段にアップしていました体調やストレス等によって、数値が上がったり下がったりするのはよくあることで、今回の大幅な数値アップはたまたまの偶然なのかもしれませんが、過去４回検査をしていて今回が断トツの歴代１位だったことは確かしかも今繁忙期で、精神的にも体力的にも一番しんどい時期にも関わらずの結果なので、やっぱりリポビタンDスーパーのおかげなんじゃないかな〜とさらに旦那くん、「毎日の栄養ドリンクのおかげで体が元気疲れがたまらない気がする」って言ってたし、一石二鳥だわ(この辺は気の持ちような気もするけど...)本当、リポビタンD様々試してみる価値大いにアリだと思います
- ⑩D22 3回目のAIH！
  今日、3度目となるAIHを行ってきました卵胞の大きさは昨日と変わらず 22mmの排卵前リポDスーパーのおかげで、旦那のおたまじゃくし君の状態もバッチリ改めて別記事に纏めます昨日17時にブセレキュアをしたので、排卵は人工授精後〜明日の早朝５時の間旦那君に、今晩タイミングのアポも入れておきました珍しく風邪をひいてしまい、昨晩咳が出てほとんど寝られなかったので、本当は早く寝たいけど...頑張る
13Mar
- ⑩D21 クロミッド服用後の卵胞チェック
  D15の卵胞チェックでは僅か5mmだった卵ちゃん...そこからクロミッド半錠を5日間飲んだところ、D21の今日、22mmまで成長してくれていました！内診後、旦那に「明日息子くんお願いすることになりそう」とラインしかし、その後の先生のお話で意外な事実が発覚クロミッドを服用したため排卵が遅れる可能性が高いとのことその後ネットで調べたところ、クロミッドを服用して自然排卵を待つ場合は、25〜30㎜位で排卵することが多いらしい。それを踏まえて「遅れる」との判断だったのかな？そのため明日の人工授精では少し早いかもしれないが、薬で調整するので、どちらにしても明日しましょう、と。今回は人工授精のベストタイミングにできるだけ合わせたかったので、いまの時点でのLHを把握するため、尿検査をお願いしました。そして、陽性であればそのまま明日人工授精サージが始まっているがまだ陽性ではない場合、今ブセレキュアを使用したいブセレキュア:排卵を誘発させる点鼻薬。36時間後に排卵する。サージが始まっていれば排卵が早まる可能性あり。サージが始まっておらず陰性だった場合、人工授精の日を改めたい旨を伝えました。ネットでかじった程度の情報で先生に意見するなんて生意気！なんてことは重々承知。だけど今回はどうしても自分の思う通りにやってみたかったのです...尿検査の結果は弱陽性。ということで、その場でブセレキュアを処方してもらい、17:00と18:00にプシュプシュしましたサージが始まっているので36時間以内に排卵！(たぶん...)明日の朝人工授精して、頑張れたら夜はタイミングもとろうさぁ、明日は３回目のＡＩＨ排卵直前とかだったらいいなぁ〜そして、2/16から欠かさず飲み続けてもらっているリポビタンDスーパーの効果はいかに
07Mar
- ⑩D15 卵胞チェック＆新たな診断...
  排卵がいつも遅めなので、今周期はD15に卵胞チェックへ≡そろそろいい大きさになっているかなぁ〜と思いきや、左右ともにまだ5mmほどとのことそういえば前周期もなかなか育たず、D22での排卵でした。(それでもD13の卵胞チェックでは10mmだったので、今回はいくら何でも遅すぎる)前回、先生からは排卵日が遅れるのはあまり気にしなくていいとのことでしたが、２周期連続となると、ものすごく不安でした結果、新たに下された診断は、多嚢胞性卵巣(気味...)通院当初、AMHとテストステロン(男性ホルモン)の数値が高めであったことは指摘されていたものの、毎月きちんと排卵しているので大きな問題ではないということで、スルーされていたこの問題。治療を始めて１０周期になった今、ついに問題として浮き出してきてしまったようですとりあえず、卵子の成長を促すためのクロミッドを６日分処方されたので、飲み終わったらまた卵胞チェックに行く予定です。年末にFT手術をし、当面の原因となっていた問題をクリアしたと思った矢先のことだったので、ここで新しい診断を下されることは大きなショックでしたが...まだまだやれることはある前向きに頑張ろうと思います
23Feb
- ⑩D3 やっとリセット！今周期こそ！
  前周期、排卵がいつもより一週間も遅れていたため、41日でやっとリセット検査薬で真っ白を確認していたので、来るなら早く来てと焦ってました周期が長引くとその分チャンスも減りますしね旦那さんには今のところ毎日リポビタンDスーパーを飲んでもらってますどういう結果が出るのかちょっと楽しみ今周期のAIHは、先生に言われるがままではなく、先日調べた人工受精のベストタイミングをできるだけ狙っていくつもりです良い卵ちゃんを育てるために、温活＋適度な運動を続けられるようにがんばろ〜
16Feb
- ⑨D37 撃沈・・・。リセット待ち
  判定日を2/17に設定されていましたが、１日フライングして検査してみました。結果、あえなく撃沈...今回のAIHは排卵後だったこともあり、そして夫婦のタイミングも、禁欲期間を気にしてズレまくっていたため、期待はしていなかったけど...。けど〜〜！！「排卵後でも妊娠してました！」というブログを読み漁ってみたり、駅前の某コンビニにコウノトリの写真ポスターがでかでかと貼られているのを発見し、「縁起いい」と拝んでみたり、お昼寝することが増えたり、(ただのぐうたら主婦)なんだかんだで毎回淡い期待を抱いてしまうもの...気を取り直し、次周期に向けて、おたまじゃくし君の成績が良くなると噂のリポビタンDスーパーを買ってきました次周期に向けて、改善＆新しく取り入れること。旦那にリポビタンDスーパーを今日から１本/日、飲んでもらう。当帰芍薬散を飲み始める。(先生には事後相談することにします。)早寝早起きを心掛ける。バランスの良い食生活を心掛ける。頑張るぞー妊活を頑張るすべての方の夢が叶いますように・・・
15Feb
- ⑨D36(高温期13日目) 当帰芍薬散を飲むか飲むまいか...
  今日の基礎体温36.66℃今周期はいつもの高温期より低めずっと36.6℃台をうろちょろしております皆さんの妊活ブログを読ませていただいていていつも思うけど、私の高温期は低い‼︎元々冷え性で、平熱も35℃台。なんとか冷え性を改善したいと、半年ほど前に当帰芍薬散を購入したものの、実は開封もしてません...当帰芍薬散に躊躇する、しょ〜〜〜もない理由その①当帰芍薬散が適用になる人の例として「虚弱体質」があげられること(ネット情報)私は虚弱体質として挙げられる「瘦せ型」でもなく、「色白」でもないその②胃腸系に関わる副作用が多い家系的に胃腸が弱いので、これは怖い漢方に医学的根拠が無いという理由で否定的な先生もいらっしゃると聞いていたので、今まで処方されたことがない薬の名前を出すのは気が引けていたのですが、思いきって次回病院へ行った際、先生に聞いてみようと思いますおまけ昨日のバレンタインディナーは、主人の好物のハンバーグにしましたハンバーグ焦げちゃった...デザートにフォンダショコラをつくる予定でしたが、何時に帰ってくるかわからなかったため断念
10Feb
- ⑨D31(高温期8日目) 基礎体温のバカヤロウ。暫し妊活の事は忘れます。
  D31、高温期8日目にあたる今日の基礎体温、36.47℃........旅行中は妊活のこと忘れるって決めたから、気を取り直して、いざ親友ちゃんの元へ電車に揺られ、気付けば窓の外はもう雪国...！思わず写真をパチリ
09Feb
- ⑨D30(高温期7日目) 人工授精のベストタイミング
  今周期のAIHが排卵後だったことが気になっていて、またネット検索魔になっていたところ、意外な事実が発覚以下、ジネコ(不妊治療コラム/AIH)コラム「人工授精に必要な精子の運動率ってありますか？」より抜粋精子は子宮に入ることによって受精能を獲得します。ところが、受精能を得た精子は、十数時間しか生きられない。人工授精の場合、子宮の中に多くの精子を送り込んでも、子宮の中で一度に受精能獲得が起こると、十数時間後には精子がすべて死滅してしまう。かたや、排卵された卵は8時間くらいしか生きられません、朝、人工授精して、夜中に排卵痛があるようじゃもう遅いんです。えっ排卵された卵の寿命8時間(12〜24時間ぐらいだと思ってた...)受精能を得た精子の寿命は十数時間(2〜3日あるんじゃないの...!?)つまり、人工授精に有効なタイミングは、排卵前約10時間〜排卵後8時間の18時間の間ってことですよね。そして、ベストなタイミングに限ると排卵の数時間前〜排卵直後ぐらい？？いやいや、そんなシビアな...ちなみに、排卵直後かどうかエコーで分かるのかも調べてみたところ、こんな文献を発見しました。以下、ジネコ(不妊治療コラム/AIH)コラム「排卵直後かどうか、エコーを見れば確実にわかりますか？」より抜粋排卵直後、子宮内膜はやや白みがかってきます。かなり白くなっていたら相当前の排卵ということになりますが、排卵の直後だとプロゲステロンの作用はあまりないので、うっすら白みがかっている程度。この状態なら妊娠は十分可能だと思っています。もちろん、しぼんでいく卵胞や卵胞が破裂したときにもれた貯留液が見えたら、排卵直後の絶対的なサインになると思いますが、・・・(以下省略)今回のAIHでは、先生より「排卵後ですが、まだ有効と思われるので実施しますね」とのことでしたが、上記のような絶対的なサインは見られなかったと思いますそしてうっすら白みがかっていたか、かなり白くなっていたか...。全然覚えてませんもちろん何の知識もない私が見たところできっと分からないんでしょうが、何となく前知識として先にこのことを知っておきたかったなぁ、と(例えば何か気づくことがあったとしても、もちろんのこと何も言わないんですけどね。)そして、確か人工授精の前日深夜(正確には当日の0時頃)、排卵痛と思われる痛みがあって、その時に排卵したとすれば、その約11時間後にAIHしたことになるので、「今回は遅かったからダメかも」とか。黙って先生の言うことを信じていればいいのに、もんもんと考え込んだりしちゃって(先生のことは信じてるの！生意気言ってごめんなさい！！)考えてもネット検索魔になっても、できる時はできるし、できない時はできない明日から遠方に住む親友ちゃんのお宅へプチ旅行に出かけるので、妊活のことはしばし忘れて、思う存分リフレッシュしてきたいと思います排卵日〜今日までの基礎体温まとめ2/2 D23(排卵日) 35.97℃ am10:30 AIH/夜タイミング2/3 D24(高温期1日目) 36.32℃2/4 D25(高温期2日目) 36.45℃2/5 D26(高温期3日目) 36.67℃服薬開始2/6 D27(高温期4日目) 36.57℃2/7 D28(高温期5日目) 36.40℃2/8 D29(高温期6日目) 36.83℃2/9 D30(高温期7日目) 36.83℃
04Feb
- ⑨D25(高温期3日目) 早く薬飲みたい＿|￣|○
  今日の基礎体温36.45℃やっぱり私は排卵が終わっても体温が上がりにくいみたい少〜しずつ徐々に上がってはくれるものの、いつもの「高温期」の体温になるまで3〜5日はかかります黄体期の血液検査でホルモン異常と診断され、排卵後12日間はプレマリンとルトラールを処方されています。これを飲み出してからは、それまで高温期が8日ほどしか続かなく、高温期も低めだったんですが、しっかり生理まで高温期が続くようになりました(むしろ高温期のままリセットするため、毎回「もしかして」と期待が膨らんでしまう...)今回は排卵済みの確認もしてもらってるのに３日後から飲んでと指定されているため、妙にソワソワが止まりません早く薬飲みたい早く薬をちょうだい↑もはや、やばい人みたいになってます