【奈良・顔ヨガ1日3分】顔も気持ちも若返る! 美しく楽しく年をかさねるための “はまさちメソッド”

40過ぎたら自分と勝負!
顔ヨガ・ヨガで筋トレ、整顔・整体、心の平穏。
ポジティブ&疲れ知らずのカラダを目指す!
内面も外面も輝き続ける欲張り女になりましょう。



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顔ヨガは
外見も内面も変えてくれる( ̄ー☆
『はまさちメソッドで幸せループを作る!』

 

高津文美子式
顔ヨガ
(フェイシャルヨガ)
アドバンスインストラクター
浜中 さち
(はまさち)です。

 

 

 

 

 

今月から

始まりまーす

 

 

MUSICASA O'musubi 梅田サロン」にて

 

{54D40ECD-8B22-4FA4-81B8-A67DA2CB2B03}

 

顔ヨガレッスン定期開催(^_-)

 

 

 

お仕事帰りに

お立ち寄りくださーぃ

 

あっ、、、

仕事帰りじゃなくても来てね(^_-)

 

翌日の化粧ノリ!

いぃはずdes!(^-^)v

 

 

10月26日(木)

19:00~20:15

¥3500

 

詳細、お申し込み

▼▼▼

 

お問い合わせ

 

 

シークレットサロンのため

お申し込み後に

所在地をお伝えさせていただきます。

 

 

 

11月からは

第2木曜日

19:00~20:15

¥3500

 

 

 

 

 

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好きなことを仕事にできて

本当にありがたいです

 

 

大変申し訳ございません。

 

 

今週は

お仕事をお休み

させていただきますm(__)m

 

 

 

【わたくしごとのご報告】

 

10/2の

夜中のことでした。

 

138ヶ月...

愛犬ハナが旅立ちました。

 

 

 

image

 

 

わたし

ポカーンとしてます。

 

134ヶ月...

おハナさん中心で

生活してたことを感じます。

 

 

 

またまた

家族や友人に支えられています。

 

ありがとう。

 

悲しい、お話して、ごめんなさい。

 

来週からは

お仕事させていただきます。

 

 

心の整理をさせてください。

 

 

はまなか さち

 

 

 

 

お気に入り

▼▼▼

image

数年前の写真...

 

私もゴローンと

寝転がり...

 

『ハナ、ハナ、ハナちゃん』

呼ぶと左前脚をパタパタと動かす。

 

こっち来て

なでての合図なのです( ̄ー☆

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浜中 さち
(はまさち)です。

 

 

 

 

去年の9月頃...

show window

飾られてたディスプレイの

ターバンに目が止まった

 

今までだったら

選ばないだろーなー

な色の赤色を衝動買ぃでした()

 

 

そぅ!

初体験は・・・

 

1年前(^_-)

 

めちゃめちゃ着けやすーぃ

 

 

 

ターバン風ヘアーバンド()

なんちゃってターバン()

{77B0A00A-7E2C-4BAB-90A2-B5DCA77115FE}


 

生徒さんからも

評判良ぃんです(^_^)v

 

image

 

 

先週は

生徒さま

何処のブランドか聞かれて...

 

 

好きなブランドなのに

名前を覚えれてなぃ()

 

フォアラ..?

何とかデコ?

何とかデルコ?

 

答えれなぃ()

 

...

多分...

 

覚える気なぃ( ̄ー ̄ )

 

 

 

じつは、、、

 

聞かれるの

今回だけじゃなぃんです|( ̄3 ̄)|

 

 

今までも

他で聞かれること

あったのです。

 

その度に...

 

フォア..?フォ?アラ?

 

ほんと覚える気なーぃ()

 

 

 

 

私だけかな?

Juana・・・』

『ホォアナ・・・』読む思えますか?

 

 

 

 

顔ヨガ始めて

お顔の変化で華やかなモノを

持ちたくなつた

 

{0A81542B-A800-483D-9D44-56648706362A}

 

顔ヨガ始めて

心(気持ち)の変化を実体験(^_^)v

 

 

{8DE6C354-3261-4898-9739-C3E09B135023}


 

 

 

 

顔ヨガ歴13カ月。

 

継続は力なり(^-^)

 

 

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最近は

難波へ出て来てても

スルーしていたんだけれどど...

 

来たら

購入するモノあります!

 

 

先日のこと

難波へ行ったときに...

 

実家の母へも

買って帰りました( ̄ー☆

 

 

食べるの久しぶりだと

喜んでくれたdes♡

 

 

 image

 
あなたなら
どっちが食べたぃ?
 
 
 
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浜中 さち
(はまさち)です。

 
 
 
 
第8回
インド料理レストランde顔ヨガ

顔ヨガ1日たった3分
【1~2週間続けるだけで驚きの効果!!!】

◎リフトアップ効果で小顔になる。
◎お肌のトラブル解消。
◎たるみ・むくみの予防、改善。
◎乾燥のシワの予防、改善。
◎お肌のハリ、ツヤがアップする。
◎お肌の緊張を解いて、表情が柔らかくなる。
◎新陳代謝が活発に、お顔の印象が若返る。
◎美肌効果でメイクのノリが良くなる。

自然な笑顔のツヤ肌印象美人に♡

【美容効果以外にもこんな効果が!】

◎前向きなセルフイメージ
◎自己コントロール
◎滑舌が良くなる
◎いびき予防
◎語学の発音向上
◎脳が活性化する

【顔ヨガのレッスンを始めて】
♡目がデカなった!
♡顔がスッキり!
♡歪みが解消された!
♡顔が動かしやすい!
受講中・後に言っていただきます

【継続されてる方は】
♡痩せた?
♡若返ったね。
他の方から言わるようになったと
ご報告受けております

【私も顔ヨガを始めて】
◎小顔ですね。
◎ハリがありますね。
◎笑顔素敵です。
◎痩せた?(顔ヨガ前の顔知る方より)
言われること増えました✩

あなたも
やれば変われます(^-^)

心もカラダも
ハッピー♡ハッピーに♡

image


※※※※※※※※※※※※※

10/21(土)17:00~

顔ヨガレッスンPlus 1ドリンク付カレーディナー
(レッスン60分)

場 所:
インド料理レストラン『ミティラー』

参加費:4,000円
持ち物
お顔全体がうつる鏡(コンパクトNG)
スマホ等の撮影機器(ビフォーアフターを撮影の為)
筆記用具

【顔ヨガのみの場合のご参加の参加費】
顔ヨガPlus 1ドリンク付2,500円


※※※※※※※※※※※※※※※

ビフォーアフターの
お写真を使わせて頂ける方は
500円割引き‼️

※※※※※※※※※※※※※※※


カラダの筋肉と同じように
お顔の筋肉も使わないと衰えますょ!!!

お顔の筋肉のメリットは
鍛えれば、お肌にハリができる✩
小さな筋肉なので効果が早くでるでる(^_-)

デメリットは
鍛えなければ年齢と共にタレてしまぅ(ཀ д ཀ)

鏡を床と平行...
上から鏡を覗いてみましょーーーぅ。

何もしなければ...
あなたの10年後でございますょ(・・;)

金スマ、ヒルナンデス、
行列のできる法律相談所等
TV・雑誌で話題の【顔ヨガ(フェイシャルヨガ)】

◎ほうれい線にさよなら!
◎目力UP!
◎唇プルプルプルルンに!
◎表情が柔らかくなります!
◎お肌がいつでもみずみずしくなります!
◎お顔の歪みを改善し左右対称になります!

レッスン(60分)後に
カレー食べちゃぃますょ(^ε^)♪


※※※※※※※※※※※※※※※

顔ヨガとは
お顔の筋肉=表情筋を
鍛えてストレッチする『顔のヨガ』

顔ヨガは
ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを
取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進、
表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。

顔ヨガは
身体を鍛える本格的な筋トレとは異なり
「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでも
できる簡単な動きで行うことができます。

表情筋は
使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けて
いると表情グセがつきます。
伸びきって固まった筋肉を伸縮させて
弾力を取り戻すことで、
むくみやたるみ・目の下のクマ
表情ジワ解消・引き締まった小顔・
リフトアップ・美肌を手にすることが
できます。

表情筋は
小さな筋肉なので効果が出やすく、
一日たった3分、1~2週間続けるだけで
顔の変化を実感することができます。




※※※※※※※※※※※※※※※

レッスンでは...

さとう式リンパケアを
取り入れて相乗効果狙ってます。

さとう式でケアするリンパは
リンパ間質液。

筋肉の緊張と収縮を緩めることで
このリンパ間質液を『流れやすい状態』にし、
細胞に必要な酸素や栄養素を行き渡らせ、 
また老廃物もスムーズに排泄することが
できます。

重要なポイントは『優しぃタッチ』

※※※※※※※※※※※※※※※

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)
アドバンスインストラクター浜中 さち

◎さとう式セルフケアマスター
◎シヴァナンダヨガ・ヨガインストラクター
◎食実践プランナー
etc...

なりたい自分になれる(^_-)
効率良ぃ、効果up方法お伝え致します✩

 
 

 

{F4099C77-BDAC-439A-922D-3EC363C32AD1}
 

 

 
 
 
 
 

 

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