生徒さんの劇的変化！自分のメンテナンスができるとうれしいメリットたくさん

【生徒さんの声】

 

『カラダが軽くて目覚めが良くなったラブ』

 

パーソナルヨガを続けていくと

自分のメンテナンス方法が

わかるようになりますハートのバルーン

 



ボディラインを美しく保つコツを

習得するのはもちろんですが、

とにかくカラダが楽になる！

 

 

 

その日の疲れはその日のうちに！

疲れを溜めない！

これは後ろ姿を美しくしていく上でも

重要です

 

分かっていてもできないという方も

多いですが。。。

 

 

やった方が格段に

カラダが楽になる！

美しくなれることを

実感できると

自然にできちゃいます

 

 

運動不足で忙しくなると

血行不良になり

 

寝つきが悪い

眠りが浅い

目覚めが悪い

 

と言う症状が出やすくなりますネガティブ

 

ルンルンそんな方にしてほしいこと２項目ルンルン

 

①CAT &COW

 

CAT &COW

→背骨を動かすことで背筋、腹筋を

まんべんなく動かすことができる

血行促進👉自律神経が整う

良質な睡眠が取れるようになる

 

②お尻ほぐし


 

お尻ほぐし

→骨盤を支えるお尻をほぐし、
子宮、卵巣を温める

下差し

ホルモンバランスを安定させる

 

むくみや冷えの緩和、

メンタルが安定し

イライラからくるドカ食いなどを防げる



 

 

この２つの動きは

沢山の大きい筋肉を使うので

ボディラインは引き締まります

 

なかなか疲れが取れない

なんとなくダルい

睡眠が浅く感じる

イライラしやすい

太りやすくなってきた。。。

 

と言う方はぜひ

お試しくださいね飛び出すハート

 

 

 

 

乙女のトキメキキラキラ乙女のトキメキキラキラ乙女のトキメキキラキラ乙女のトキメキキラキラ乙女のトキメキキラキラ

ゆめみる宝石振り向かれる背中とお尻をつくる🍑飛び出すハート
もやもやブラ線の上のハミ肉

もやもやウエストの浮き輪

もやもや垂れたお尻


マルっと解決OK二重丸

ゆめみる宝石 40歳からでも好きなものを食べて

おばさんと言われないカラダにルンルン

 

 


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