カッコいいメリハリ美尻をつくるパーソナルヨガスタジCOCO

はじめまして！COCO_YOGA代表
かっこいいメリハリ美尻をつくるパーソナルトレーナー

こばやしさとみです

スタジオリピート率100%
指導実績3700人以上！

あなたのカラダのクセを見抜き、
骨格からカラダを整えて
カッコいいメリハリ美尻に導くメソッドを提供しております。

●1980年10月生まれ
栃木県出身
埼玉県川口市在住

●家族構成
4人家族
夫
娘（2010年生まれ）
息子（2016年生まれ）

元々は109ショップ店員という一見すると
華やかな仕事をしておりました。

が・・・！！！
ライフスタイルは今の真逆！！！
不摂生の申し子のような毎日を過ごしていました。
ヒールを履いたままの日常生活はカラダを歪ませ、
上半身に対して下半身のバランスが悪く、
いつも足が太い、胴長短足というコンプレックスを抱えていました。

その後妊娠、出産を経て、
さらにカラダの状況は悪化！！！
ボディラインの崩れだけでなく、ひどい腰痛との戦いとなりました。
このままではキレイでいるどころか、日常生活が危険と判断し
心機一転！！！

その後どうせ学ぶならとことん！
という勢いでヨガトレーナーの道を歩み始めました。

ヨガのポーズをとるという形だけでなく、カラダの仕組みを学んだことで
少しずつ私自身のカラダがいい方向へ変わり始めて行きました。

指導を始めたばかりの頃は、グループクラスをメインに指導していましたが
そこに徐々に違和感を感じ始めました。

生徒さん一人一人のカラダのクセ、歪みは違うからです

グループクラスだと平均的なレッスンしか提供できていないため
当然おカラダが劇的に変わるということはありません。

その中で生徒さんたちから頂く声は
ヨガしてるとなんとなくカラダが楽にはなっていくけど。。。
⚫︎もっとお尻を上げたい、
⚫︎足を細くしたい
⚫︎下腹が気になる
⚫︎腰肉が気になる
という更に上の個別の相談でした。

ここから個のカラダのクセ、歪みにフォーカスしてレッスンを
追求することに切り替えて指導をすること情熱を燃やしました！
その中で学びながら辿り着いたこと。
骨格はカラダの土台。
土台が美しい状態であればその上の筋肉、ボディラインも美しくなるということでした。

この指導方法に切り替えてからというもの
私自身のボディラインも大きく変化しました。

ヨガをしていても変わらなかった太ももの太さ、胴長短足、寸胴体型。
なんと脚が細くなり、ウエストのメリハリが出てきたのです！
このメソッドをたくさんの方に伝えたいと思い
パーソナルヨガスタジオCOCO _YOGAをオープンさせました。

私のスタジオではパーソナルヨガと骨格施術を用いて、
カラダの歪みを整えることで、理想のお尻のカタチをつくることをテーマにしています

お尻のカタチは実は骨盤の形が反映してます！
背骨と骨盤はカラダの軸になっている骨です。
背骨を本来のゆるやかなS字カーブに戻していくことで、お尻の土台の骨盤から整えていきます。
カラダの土台が整うとその上にあるお尻は丸く引き上がり、
垂れ尻を解消、さらに脚も長く、ウエストをくびれるさせることに導きます

5回のレッスンでお尻が上がり、お尻とウエストの差ができて
ウエストマイナス3センチを実現された方もいます

スタジオに通ってくださっている方も
ヨガウエアがカッコよく着こなせるようになったり
私服でも下半身のシルエットを気にせず、
いろいろなものに挑戦できるようになったり、
水着を着ることも抵抗なくなったなんて
たくさんの嬉しいお声をいただいております。

主に40歳以上の仕事、プライベートを更に頑張りたいという美意識の高い女性のお客様が多く、レッスンにお越しいただいています！
（男性のお客様に関してはご紹介、もしくは直接面識のある方のみご案内させて頂きます）

実はお尻がカッコよく変化するだけではなく、
当スタジオのレッスンはお尻を整えることで
肩こりや腰痛も改善できるのです！
この新感覚のレッスン絶対に受けてみてください！