生徒さんの劇的変化 自分のカラダ、体型をコントロールできるようになった

【生徒さんの声】

『食べすぎって怖い！

後ろ姿がものすごく変わっちゃう！

けど、今は自分のリセット方法がわかるから

不摂生が続いた後でも

元に戻せるようになりました❤️』

リセットできる技を習得すると

ほんとに財産！

後ろ姿はすご〜く

素直です

不摂生が続くと

見事に後ろ姿は

フォルムで語ってくれます

むくみでパンパンになっていたり、

丸みを帯びた背中になっていたり

不摂生が続くと

後ろ姿年齢は上がります😭

お肉のつく場所によっては

何を食べたかもわかるくらい

語り上手です

仕事が繁忙期でストレスMAX！

こってりしたお店の食事に誘われる

カラダをコントロールしたくても

大人として生きていく上で

いろんな障害があります

だからこそ、自分のボディラインを

整えるための術は

持っていてほしいです

放置を続けると

放置し続けた分だけ戻すための

労力、時間がかかります

付き合いが続いた時、

仕事が忙しくて食生活が乱れたり

運動不足が続いたら

1週間〜10日くらいのスパンで

少しずつカラダのペースを

戻していきます

①つまりを取る

(内臓を温める、お尻や、背中の大きい筋肉をほぐす)
 

②カラダが欲しないものは

口に入れない

(お腹が空く感覚を大切にする。お腹が空いたら食べる)

焦って断食とかNGですよ！

燃費の良い状態にさえしておけば

カラダは自然に元の状態に

戻っていきます！

ダイエットしてもすぐに

リバウンドしてしまう、

年齢を重ねる毎に

ワキ肉、ウエストの浮き輪が

育ってる

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