食は褒美にあらず
自分が重いとの認識が無いから、家電を次々と壊していく猫〜乗らないで！『食べたもので、身体は出来ている』おっしゃる通り無自覚、無意識のお菓子食べまくりの成れの果て習慣とはげに恐ろしやカウチポテトがやめられなかった前回のダイエットで1番苦労した悪習慣分かってる食べたらどうなるかアイスを何本も食べる買い置きのお菓子を食べる（買い置きすな！）家族が居ると仕方ない部分もある食品庫や冷蔵庫を日に何度も開けて食べられそうなものを探す姿は、我ながら浅ましい夫が私らの為に買ってくる「あんみつ」や「プリン」の類変な勿体無い精神を発揮して、ゴミ箱に捨てるくらいならと、腹に収める残るのは食べ散らかした容器と、罪悪感その繰り返ししかし、ここ数日それも少しは減ったまず、甘いものからやめた次は塩味のするクラッカーやせんべいそして果物ここ数日そんなに欲しくなくなっている『食べることを褒美にしなくなった』事は気持ち的に大きい今日一日頑張った、とか、せっかくの外食だからデザートも頼もうとか何かと食べる口実を考えていたが、これって間食依存だと思うわやっと少し食べ物に対する意識が変わってきたこの調子で進めて行こうダイエット目的ではなく、日々の暮らしとして
