自分が重いとの認識が無いから、家電を次々と壊していく猫〜乗らないで！
『食べたもので、身体は出来ている』
おっしゃる通り
無自覚、無意識のお菓子食べまくりの成れの果て
習慣とはげに恐ろしや
カウチポテトがやめられなかった
前回のダイエットで1番苦労した悪習慣
分かってる
食べたらどうなるか
アイスを何本も食べる
買い置きのお菓子を食べる（買い置きすな！
）
家族が居ると仕方ない部分もある
食品庫や冷蔵庫を日に何度も開けて食べられそうなものを探す姿は、我ながら浅ましい
夫が私らの為に買ってくる「あんみつ」や「プリン」の類
変な勿体無い精神を発揮して、ゴミ箱に捨てるくらいならと、腹に収める
残るのは食べ散らかした容器と、罪悪感
その繰り返し
しかし、ここ数日それも少しは減った
まず、甘いものからやめた
次は塩味のするクラッカーやせんべい
そして果物
ここ数日そんなに欲しくなくなっている
『食べることを褒美にしなくなった』事は気持ち的に大きい
今日一日頑張った、とか、せっかくの外食だからデザートも頼もうとか
何かと食べる口実を考えていたが、これって間食依存だと思うわ
やっと少し食べ物に対する意識が変わってきた
この調子で進めて行こう
ダイエット目的ではなく、日々の暮らしとして