～癒し、気づき、そして行動へ・・
瞑想シータヘッドマッサージなら人生変われる～
脳をシータ波にして
人生の扉をひらく
「美脳」にする”瞑想シータセラピスト” Mioです。
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ダルビッシュ選手の言葉から
メンタルは鍛えるものではない
大リーグのスーパースター
ダルビッシュ選手だもの
メンタルめちゃくちゃ鍛えてる！
そう思いません？？
メンタルは鍛えるものではなく
一体なんなのでしょう？
👇👇👇
メンタルは、
受け流すスキル
“技術だ”って！！
不安てどうしても来ちゃうんですよ。
だからそれをいかに流すかなんです。
周りからの色々な言葉も
自分の声じゃないんだよ~と。。
これスキルなんですよ
不安って0️⃣って絶対ない。
だって脳はネガティブなことに
集中しちゃうように出来ているから、、
↓↓↓
だけどその不安もさらっと受け流す
事実として
不安あるよね、、
と捉えてからさらっと。
ニュートラル！！
流されない！
ネガティヴに流されない。
プラスに考えよう考えようと思えば思うほど
逆にネガティヴ感情が膨らんでしまう。
結局そこに意識がいっちゃうから。
.
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人前で話すのが苦手な人
緊張しないようにって思えば思うほど
緊張は増すってことないかしら？
勘違いしてない？
メンタルが最強になる秘密
ダルビッシュ選手から学ぶこと
実は
メンタルは鍛えるものでなく
スキル
不安や心配を流す技術
つまり
ニュートラルになる技術
これを持っいれば
私達
どんなときでも
大事なことに集中できる
.
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ニュートラルになるには
瞑想
ウォーキングやジョギングなど
左脳をお休みさせられる脳体質を
作っておくと良いですヨ😊
自分に正直に生きたい人が
～脳が変わればこころも変わる～
瞑想シータヘッドマッサージ
脳から変わるメソッド
↓↓↓
「シータ波になって楽に生きるコツ」
をお伝えします。
～瞑想シータヘッドマッサージで
脳と心を楽にする～
人生の扉をひらく 美脳セラピスト MIO