いつもありがとうございます☀
お正月が終わり私は明日が仕事始めです。
ちびっ子達は今日から保育園が始まるのですが
私が休みなので保育園をお休みしました。
休みだと
眠くなる
お腹が直ぐに空く
肩が凝る
明日から仕事なので
今日は起きている練習をしてます
会社へ行けば何とかなるのですが
体をシャキッとさせる為に動いてます
そおそお１０日くらい前から
酢豆を食べ始めました。
効能は
☆便秘対策
☆エネルギー代謝を促す
☆コレストロールの低下
（会社の健康診断で数字が赤字になったんですよねえ
）
）と ネットにありました。
私は漬物が好きなのですが
食べ過ぎそうになるから
漬物の代わりに食べると良いかなと
酢豆を１日に
５〜１０粒程
クックパッドでは
大豆を炒ると有りましたが
手間を考えると続かないので簡単に
蒸した大豆
酢
砂糖少々
蒸し大豆
瓶に詰めました
前回作った時は
待ち切れずに
２時間ほどで食べましたが
ちゃんと酢豆になってました。
私へ
健康に気を使って酢豆を食べるなら
あなた おやつを減らしなさいよね
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ〜
体に良いと聞くと試してみたい年頃です