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 ・潜在意識の特徴

 ・ ホンモノの感情(創造者意識)と偽物の感情(被害者意識)

 ・インナーチャイルドとは

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今の時代、免疫力の高い体でありたいですよね。

詳しくはコチラ

 

 

そして、

 

免疫力を高めることがスルっとキレイに痩せる秘訣

だったりします。

 

 

 

なぜ?どうやって? 

 

 

 

マクロファージとオートファジー

 

 

 

免疫とは

 

病原体・ウイルス・細菌などの

異物が体に入り込んだ時に

それを見つけだして、

自分の細胞は攻撃せずに

体から取り除くという仕組みのこと。

 

 

それを実現するため

たくさんの免疫細胞がお互い協力し合い

チームプレイで体を守っています↓↓↓

 

こんな超カワイイ図鑑があります^^

お子さんも大人も楽しめます!

 

 

 

その中でも注目したいのが

 

マクロファージ

 

 

マクロファージは

体内の古くなった細胞や細菌やウイルスなどを

パクパク食べてくれるお掃除免疫細胞

 

 

ところが食べすぎたりすると、

余分な栄養素を処理するのもマクロファージです


そして、栄養処理に負担がかかると

細菌、ウィルス、ガン等に対する防御機能は

低下、感染症、ガンのリスクは高まります。

 

 

お腹が空いたな・・くらいの時にマクロファージはよく働きます

腹7分目がよいそうですよ↓↓

 

 

 

 

そして、

 

オートファジー

 

オートファジーの研究は

2016年、東京工業大学の大隅良典栄誉教授が、

ノーベル生理学・医学賞を受賞されています。

 

 

オートとは自分

ファジーは食べる

 

という意味で、

名前のとおり、自分自身を食べる(分解する)

 

 

オートファジーの働きをシンプルにすると

 

 

細胞内の不要なタンパク質を分解

アミノ酸にリサイクル、再合成

結果、体内で新しいタンパク質をつくる

 

 

ヒトの体の中では

毎日300~400gのタンパク質が合成されています。

 

食事から摂取するタンパク質の量は70~80g程度。

 

不足分は、自分の細胞の中にあるタンパク質を

アミノ酸に分解し、再利用することで栄養を補っています。

 

 

たとえばヒトは絶食しても、

水だけあれば1カ月程度生き延びられるとされていますが

それは体内で重要なタンパクが作り続けられているからです。

 

老廃物がなくなった体は元気になりパフォーマンスが高まります。

 

これがわかれば正しいファスティングでは脳が活性化して若返るというのも納得ですよね!

 

 

 

飢餓状態でオートファジーは活性化する

 

 

わたしたちが元気なのは

細胞の中のミトコンドリアがエネルギーをたくさんつくっているからです。

 

 

 

 

要は

新しく元気なミトコンドリアが

細胞内にたくさんあればあるほど、

 

たくさんのエネルギーがあふれて

人は若々しく、健康でいられるわけですが

 

古くなったミトコンドリアは、

大量の活性酸素を発生させてしまいます。。。

 

 

 

オートファジーによってミトコンドリアが新たに生まれ変わる

 

 

 

オートファジーによって

細胞が新しく生まれ変わるので

 

老廃物が一掃され、細胞が活性化し、

病気になりにくく若々しい体になります。

 

要は免疫が高まるっていうこと。

 

 

 

10時間以上の空腹で脂肪を分解する

 

 

 

「空腹の時間」が10時間ほど続くと、

体は脂肪を分解して、エネルギー源に変えようとします。

 

 

 

つまり痩せて元気になる!

 

 

空腹の時間が長くなれば体内の余計な脂肪が分解され、減っていきます。

 

そして空腹の時間が12~24時間になると、

なんと血液中の糖質も20%程度減るとも言われています。

 

 

特に内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて落ちやすいという特徴があります。

 

 

 

 

オートファジーでいつまでも健康な体を手に入れる

 

 

プチ断食の最大のメリットは、

なんといっても「オートファジー」が働くことにあります。

 

 

オートファジーのスゴさは、

繰り返しますが

 

 

細胞内の古くなったタンパク質が除去され、

新しいものに作り変えられるという仕組みです。

 

 

「空腹の時間」が続くと、

体は生存するために、

なんとか「体内にあるもの」でタンパク質を作り出そうとします。

 

このとき、細胞が内側から生まれ変わります。

 

文字通り

無料メルマガでご紹介している通り、

 

「細胞レベルからスルスル痩せる!」

 

⇒コチラをクリック

 

 

さらにオートファジーには、

治せない病気はないというくらい
 

がんや糖尿病をはじめとする生活習慣病、

アルツハイマー型認知症、感染症などの予防効果や、

肌や筋肉などの老化防止の効果があると考えられています。

 

 

実際に私も20kg痩せたのは、まさにこのオートファジーを利用したからです。

そしてこれまでのお客様も同様に。

だから皆さん健康になりながらスルっと痩せていくのです。

 

1ヶ月に〇〇kg痩せるのを目標にしましょう

なんて必要ない。

 

だって体に任せたら1ヶ月に6kg痩せる人だってザラだから

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#貯金#恋愛#ダイエット#潜在意識#両親との和解

 

 

ダイエット・お金・恋愛・健康

人生が劇的に好転する心理学をお届けします。

 

やりたいことが実現するというのは誰でも嬉しくて幸せですよね。

ところが、成功を自分で無意識に破壊してしまう潜在意識の信じ込みがあります。

 

両親との心理的な和解をすると、なぜ、人生が劇的に好転するのか?

その心の仕組みとワークをご紹介しています↓↓

 

 

 

ダイエットが続かない

貯金しようと思ってもできない

恋愛がうまくいかない。

 

幸せになりたいのに、途中でうまくかなくなる

 

 

こんなパターンが続く場合は、

「私は幸せになってはいけない」と

潜在意識にプログラミングしているかも知れません。

 

 

いわゆる

 

幸せを許可していない

 

ということ。

 

 

 

今日は、幸せには両親との和解が関係するということと、心理的な和解方法をお届けします。

 

私は幸せになってはいけない、

という信じ込みをつくっている1つに、

 

「自分が不幸なのは、誰かのせいだ」と責めている場合があります。

 

 

その誰かとは、両親かそのどちらかに。

 

「私が幸せではないのは、親のせいだ」

「親がこう育ててくれなかったから、ああしてくれなかったから、私は不幸せだ、自信がもてない、成功できない」

 

 

もし、こういった思い込みがあれば

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

自ら幸せになることを拒否していることになります。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

最初は親を憎むと幸せになれないと聞いた時には

「意味わかんないけど」と思っていましたが

 

超シンプルに言うと

「親への仕返し」があなたの成功につながっているということです。

 

世の中に、「見て!私がこんなに不幸なのは親のせいなのよ」と

せっせと証明するような現実を創り続けるだけなのです。

 

 

さらに超シンプルに説明すると

自分の在り方の通りに人生を創っていくのですから、
私は不幸、私は成功できないと潜在意識に

プログラミングしていることになり、その通りに現実が創られるわけなんです。

 

だからこそ、両親との心理的な和解が必要となります。

 

 

 

 

何のために不幸な人格を選んでいるのか?

 


 

それは
「自分が幸せになったら、私の不幸の原因をつくった両親や他人のせいにすることができない!」

 

「両親が間違っていたということを証明するために自分は幸せになってはいけない」

 

という想いがかくれていたりします。

 

 

なので、

 

自分が幸せになるパートナーは選びません。

痩せてキレイになることを選びません。

お金の不足を選びます。

 

 

 

 

実際に、数年前に知り合った女性が「乳ガンが完治したら夫を責めることができない」とおっしゃったんですね。

 

人は多かれ少なかれ、

自分が「こんなに苦しんでいる、我慢している」

と口で言えなかったことを

体や現象で訴えるようなことをします。

 

体で表現するのが病気、現象だったらお金の不足、対人関係でのトラブルなど創ります。

 

 

親を憎んでいる人ほど

自分に対して本気で自分を幸せにする覚悟が必要だということです。

 

 

 

両親との和解ワークを終えた50代女性のクライアントさまの声

 

 


そのまま読んでみてください。スゴイ効果ありますよ!

 
 
 

 

ということで、

両親との和解ワークをご紹介していますので、

本気で幸せになると決めている方はご覧ください↓↓

 

 

 

 

 

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続き

 

大阪大学の研究グループは、

新型コロナウイルスに感染すると感染を防御する抗体だけでなく、

同時に感染性を高める感染増強抗体が産生されていることを初めて発見しました。

 

 

感染増強抗体というのは、ウイルスの侵入を助けてしまう抗体のことです。

 

ワクチン接種を受けた人にも増強抗体はできるが、

一定量の中和抗体が作られれば、発症しないらしい。

 

 

(自分の免疫や健康状態によるということですね!)

 

 

中和抗体が十分効かない変異株に対しては、

感染増強抗体が優位に作用する可能性があるため、

将来的には感染増強抗体の産生を誘導しないワクチン開発が必要になる可能性がある。

 

本研究成果は2021年5月24日(月)に米国科学雑誌Cell誌に掲載されました。

 
 
 
他の研究では
新型コロナウイルスは
日本人では暴露した人のうち98%が自然免疫で処理されるとしています。
 
「暴露力」は人の体内に入り込むこと。
新型コロナウイルスは「暴露力」が強い。
 
体内への侵入に成功したウイルスはさらに身体の奥深くに進み、細胞の表面にある受容体に結合したら「感染」。
 
感染に成功すると人の細胞はウイルスを取り込み細胞内で増殖するけれど、
新型コロナは、「増殖力」は弱いので「伝染力」も弱い。
 
マクロファージなど異物を食べる「自然免疫」で抑え込んでしまい、獲得免疫はなかなか発動せず、抗体ができにくい。

 

 

 

 

結局は、はっきりとは書いていないけれど、

ワクチンを打っても、打たなくても新型コロナウイルスに感染すると、

感染増強抗体が今の段階ではつくられてしまうということ。

 

そして、結局はワクチンを打つのも、打たないのも自分の免疫力がポイントだということだなと思いました。

 

 

免疫力を高めるには、

体内の古くなった細胞や外部から侵入した

細菌などを食べるお掃除細胞、マクロファージに働いてもらうことが効果的だということ。

 

 

じゃ、どうすればマクロファージが機能するかというと

ファスティングが効果的なのです。

16時間ファスティングなんかはオススメです。

 

 

続きはまた明日。

 

免疫力を高める方法はたくさんあります。

まずは脳の状態をポジティブにしておくことです↓↓

 

 

打つ、打たないは自分の判断で決める。
自分の免疫力を高める。
 
免疫力を高める方法を次回からいくつかご紹介します。
 
 
わたし、コロナってつくづく風の時代、
二極化を加速する象徴的なものだなと感じてます。
 
風の時代は自分の価値を表現し創造していく時代。
 
 
自分の価値感で決断する人、
ポジティブな人、
免疫力が高い人、
 
これすべて自分基準で生きていている人の特徴。
まさに二極化!
 

 

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前回の記事はこちらです。

 

 

新型コロナワクチンは理論上は安全だということ

発症予防効果は95%

ですが、検証や実証がまだ不十分なのでリスクが予測しきれない。

10年、20年経ってみなければ本当のことは何もわからない。

 

リスクが予測しきれない中で自分で決めるということを迫られていますよね。

 

 

そこで、ポイントになるのが副反応なのかなと思いました。

 

 

プラセボ効果とノセボ効果

 

 

プラセボ(プラシーボ)効果という言葉を聞いたことがある人が多いと思います。

 

『この薬は効く』という思い込みがあると、

効き目のない偽薬であっても、

信じ込んで、薬を飲む行為をすると、

 

脳がその信じ込みに合うように、

オピオイドという鎮痛物質が出て、

症状が改善したり、治癒したりする効果のことを言います。


 

 

そして、プラセボ効果の反対の意味を持つ「ノセボ(ノシーボ)効果」という言葉があります。

 

ノシーボ効果は、プラセボ効果とは反対に、

この薬は効かないのではないか、

副作用が出るのではないかといった、

悪いことが起こるという思いこみや予感があると、

薬が効かなかったり、めったに出ることのない副作用が出てしまったりすることをいいます。

 

 

 

うるしの実験

 

 

有名なのはうるしの実験があります。
 

被験者は「漆に触れると皮膚がかぶれる」という知識を事前に伝えておきます。

 

2つのグループに分けた被験者に「うるしの葉」と「栗の葉」を触らせるというものがありました。

うるしを触らせたグループには「栗の葉」と、

栗の葉を触らせたグループには「うるしの葉」と、逆に説明しておいたのです。

 

驚くことに、栗の葉を触ったグループに発疹が出て、

うるしの葉を触ったグループには何もなかったという結果になっています。

 

 

 

副作用をあらかじめ説明する実験

 

 

イタリアの実験で、あらかじめ薬の副作用を詳しく説明しておいたグループと

何も言わずに薬を渡したグループに分けたら、

説明したグループの方が30%以上も副作用が出たという実験結果もあります。

 

 

結局は

プラセボ効果は

その薬が効くことを期待する患者の気持ちに、

 

ノセボ効果は副作用や副反応を心配する患者の気持ちに由来すると

米国のPlacebo and Noceboという研究結果があります。

 

 

 

 

私たちの信じ込みがどのように脳を動かしているのか?

 

 

 

あらかじめ「こういう問題が起きる」と知ると、

脳は、「問題が起きるんですね対応しますね、と準備に入るそうなんです。

 

先ほどの例なら、こういう副反応が起きるのか。

 

だったら自分を守らないとね。

 

守る準備に入ろう。
 

守るということは、副反応を起こさないと守れないようね。
 

副反応つくろう。

 

 

問題を避けるためには、問題がなくてはいけませんから、問題を創りだすわけです。

 

 

これはダイエットも、お金も恋愛でも非常に影響がありますから

問題を避けるために行動するのはオススメしません。

 

 

 

ということで

ワクチンを打つとこういう副反応が出るんじゃないかと信じ込んでいると
その副反応が出る可能性が高くなってしまうというわけです。

 

 

 

自己決定感が決めて

 

 

 

「こういう未来の目的があるからワクチン接種する、もしくは接種しない」と自分基準で決めるると

前頭葉は力を発揮してくれるということです。茂木先生の本に書かれているそうですよ。

 

脳は自己決定感、「こういう目的のためにやる」と

自分で決めたことにはとてもタフに働くことがわかっています。

グロースマインドセットというので調べていただくとイイかなと思います。

 

 

せっかくだったらカラダもメンタルも

ベストなコンディションで接種したいなと私は想います。

 

どう思われますか?

 

 

 

何が真実なのか?

 

 

世の中、混乱している時ほど、ありとあらゆる情報が入ってきます。

真実の情報はコレです、と言われたから、その情報を真実とするのではなく、

 

情報を聞いたら私はこう感じる、これは納得する、

自分にとって腑におちるもの、そうだなと感じるものが自分の人生にとって真実ですよね。

 

そういうワケで、私の場合は、

色んな先生方のおっしゃっていることは、

参考にはさせていただきますが、自分の未来にとってメリットあれば接種します。

 

 

あなたはどうお考えですか?

今日はノシーボ効果から脳がいかに副反応を引き起こすのか解説してみました。

自分軸めっちゃ大事ですね!

 

 

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