まるでコラーゲン！ プルプル肌に

こんぶ水を飲むと、まるでコラーゲンを飲んだ時のようなプルプル肌になります。

まるでコラーゲンと書いてあるから
何かな？
と思ったらこんぶ水！？

ナンて地味な・・と思われたことでしょう。

でも一度試してみてください。

その実力はコラーゲン以上かも知れません。

--------------------

海藻類は極上の解毒剤

---------------------

ひじきやわかめ、昆布などの海藻類は

地味ながら、極上の解毒剤です。

代謝を邪魔する

水銀、カドミウム、鉛のような

毒素まで解毒する働きがあります。

これだけでも凄いのですが、

更にヨードが含まれているので

脂肪を燃やしてくれる食材なのです。

ヨードは、「熱を作って」と命令を与える

甲状腺ホルモンの主な材料となります。

体温を上げて代謝を上げるには

海藻類が役に立つといわれるのはこの為です。

でも現実的な話、

わかめやひじきを毎日食事を摂ることは

結構難しい・・・

そんな人におすすめなのが、こんぶ水です。

経済的でカンタン、

しかもコラーゲンを飲んだ時のように

肌がプルプルになります。

前の晩にコップ1枚に10ｃｍ程の長に切ったこんぶを入れておきます。
翌日こんぶ水を飲むだけOK。

便秘症の人には朝飲むのが特におすすめです。

このこんぶ水をお味噌汁のダシに使うと

更に美肌効果、デトックス効果は高まります。

化学調味料を使わずにこんぶ水に変えるだけで

体が変わってきますよ！

地味で目立たない昆布ですが、

・脂肪分解

・デトックス

・便秘解消

・美肌効果

・酵素の働きをサポート

・むくみ解消

など

とてもありがたい食材だと思いませんか？

コラーゲンもいいけれど、
昆布ファンも増えてほしいな。

食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット成功します。＾＾

◆細胞レベルからどんどんキレイになって痩せる方法を書いています。
無料メルマガを発行しています。こちらをクリック
（エラーメール防止のため、できればＰＣのメールアドレスでお願いします。）

まるでコラーゲン！ プルプル肌に

こんぶ水を飲むと、まるでコラーゲンを飲んだ時のようなプルプル肌になります。

まるでコラーゲンと書いてあるから
何かな？
と思ったらこんぶ水！？

ナンて地味な・・と思われたことでしょう。

でも一度試してみてください。

その実力はコラーゲン以上かも知れません。

--------------------

海藻類は極上の解毒剤

---------------------

ひじきやわかめ、昆布などの海藻類は

地味ながら、極上の解毒剤です。

代謝を邪魔する

水銀、カドミウム、鉛のような

毒素まで解毒する働きがあります。

これだけでも凄いのですが、

更にヨードが含まれているので

脂肪を燃やしてくれる食材なのです。

ヨードは、「熱を作って」と命令を与える

甲状腺ホルモンの主な材料となります。

体温を上げて代謝を上げるには

海藻類が役に立つといわれるのはこの為です。

でも現実的な話、

わかめやひじきを毎日食事を摂ることは

結構難しい・・・

そんな人におすすめなのが、こんぶ水です。

経済的でカンタン、

しかもコラーゲンを飲んだ時のように

肌がプルプルになります。

前の晩にコップ1枚に10ｃｍ程の長に切ったこんぶを入れておきます。
翌日こんぶ水を飲むだけOK。

便秘症の人には朝飲むのが特におすすめです。

このこんぶ水をお味噌汁のダシに使うと

更に美肌効果、デトックス効果は高まります。

化学調味料を使わずにこんぶ水に変えるだけで

体が変わってきますよ！

地味で目立たない昆布ですが、

・脂肪分解

・デトックス

・便秘解消

・美肌効果

・酵素の働きをサポート

・むくみ解消

など

とてもありがたい食材だと思いませんか？

コラーゲンもいいけれど、
昆布ファンも増えてほしいな。

食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット成功します。＾＾

◆細胞レベルからどんどんキレイになって痩せる方法を書いています。
無料メルマガを発行しています。こちらをクリック
（エラーメール防止のため、できればＰＣのメールアドレスでお願いします。）

たった１分！キレイになれる高級チョコレートの作りかた

久しぶりに長男が帰省しました。
男の子ってどうしていくつになっても変わんないんだろう。

・・そこがかわいいんだけど。

さきほど甘いものがほしくなったのでチョコレートをつまみました。

チョコレートと言っても市販のものではなく、実はチョコレート風味の手作りです。
買い物に行くのが面倒だったのでササッと作りました。

面倒くさがりやの私でも
とてもカンタンに作れてしまうのです。

しかも、その美容効果はあなどれません。

◆材料は美容に良いものばかり。
◆ダイエットになる。
◆砂糖が入っていないのでヘルシー。
◆食べたあとは満足するので、どんどん食べてしまうキケンなし。

キレイになるチョコレートの作り方
ご紹介します。

材料　：　ココナッツオイル　大さじ　1～2
　　　　　　ココアパウダー（ココアだけのもの）　小さじ　1～2　（ココナッツオイルの半量くらい）
　　　　　　好きなナッツやレーズン　適当に
　　　　　　好みでメープルシロップ　小さじ　半分　

作り方　：　全部混ぜて　冷蔵庫で１分　冷やして固めるだけ。

１．材料を入れます。　（ココナッツオイル、ピュアココアパウダー、くるみ、レーズン）

２．ココナッツオイルが固まっているので、レンジで少し溶かします。

３．混ぜます。

４．　冷蔵庫か、お急ぎの人は冷凍庫で１分ほど冷やします。
　　　固まったらできあがり。

チアシード、アーモンドなど好きなものを入れて楽しんでください。
食感もいいですし、ドライフルーツを入れたらメープルシロップは入れなくても甘いですよ。

私と息子はまぁまぁ美味しいと思っています。
色々アレンジして楽しんでくださいね。

私はこれで市販のチョコを食べようと思わなくなりました。

またお客様も
チョコレート中毒がストップした
と喜んでいただいています。

禁止ではなく
自分のカラダの声に合った量を
食べれば問題ありません。

（＊モデルさんの体型になりたいなら更に工夫が必要ですが・・）

いくつになっても

人は自分の望みどおりに

生きられます。

ただ痩せるだけではない

自分の内面からキセキを起こしてみませんか？

↓↓↓

たった3ヶ月でダイエット不要の身体になりながら痩せる秘訣。（実績多数！）

詳しくは、こちらのメルマガにまとめています。

（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします）

↓↓↓

自らも痩せて起業したい

お客様に結果を出したい

そんな「想い」を「仕事」に変えて

”受講生”が月収30万、50万を達成した基本ステップを無料公開中

詳しくは、こちらのメルマガにまとめています。

（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします）

↓↓↓

～受講者様の声～

・ 無料モニターをやっていた自分が不思議でなりません

・ お客様から痩せるのにセラピーみたいですねと言われました

・ 〇〇をしたらダイエットコースにご契約いただきました

・ 実際にやってみたら新規のお客様がとれないくらい忙しくなりました

・ 値上げしたのにリピートのお客様が増えました・・など。
 

たった１分！キレイになれる高級チョコレートの作りかた

久しぶりに長男が帰省しました。
男の子ってどうしていくつになっても変わんないんだろう。

・・そこがかわいいんだけど。


さきほど甘いものがほしくなったのでチョコレートをつまみました。

チョコレートと言っても市販のものではなく、実はチョコレート風味の手作りです。
買い物に行くのが面倒だったのでササッと作りました。

面倒くさがりやの私でも
とてもカンタンに作れてしまうのです。

しかも、その美容効果はあなどれません。

◆材料は美容に良いものばかり。
◆ダイエットになる。
◆砂糖が入っていないのでヘルシー。
◆食べたあとは満足するので、どんどん食べてしまうキケンなし。

キレイになるチョコレートの作り方
ご紹介します。

材料　：　ココナッツオイル　大さじ　1～2
　　　　　　ココアパウダー（ココアだけのもの）　小さじ　1～2　（ココナッツオイルの半量くらい）
　　　　　　好きなナッツやレーズン　適当に
　　　　　　好みでメープルシロップ　小さじ　半分　

作り方　：　全部混ぜて　冷蔵庫で１分　冷やして固めるだけ。

１．材料を入れます。　（ココナッツオイル、ピュアココアパウダー、くるみ、レーズン）

２．ココナッツオイルが固まっているので、レンジで少し溶かします。

３．混ぜます。

４．　冷蔵庫か、お急ぎの人は冷凍庫で１分ほど冷やします。
　　　固まったらできあがり。


チアシード、アーモンドなど好きなものを入れて楽しんでください。
食感もいいですし、ドライフルーツを入れたらメープルシロップは入れなくても甘いですよ。


私と息子はまぁまぁ美味しいと思っています。
色々アレンジして楽しんでくださいね。


私はこれで市販のチョコを食べようと思わなくなりました。


またお客様も
チョコレート中毒がストップした
と喜んでいただいています。


禁止ではなく
自分のカラダの声に合った量を
食べれば問題ありません。

（＊モデルさんの体型になりたいなら更に工夫が必要ですが・・）

いくつになっても

人は自分の望みどおりに

生きられます。

ただ痩せるだけではない

自分の内面からキセキを起こしてみませんか？

↓↓↓

たった3ヶ月でダイエット不要の身体になりながら痩せる秘訣。（実績多数！）

詳しくは、こちらのメルマガにまとめています。

（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします）

↓↓↓

自らも痩せて起業したい

お客様に結果を出したい

そんな「想い」を「仕事」に変えて

”受講生”が月収30万、50万を達成した基本ステップを無料公開中

詳しくは、こちらのメルマガにまとめています。

（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします）

↓↓↓

～受講者様の声～

・ 無料モニターをやっていた自分が不思議でなりません

・ お客様から痩せるのにセラピーみたいですねと言われました

・ 〇〇をしたらダイエットコースにご契約いただきました

・ 実際にやってみたら新規のお客様がとれないくらい忙しくなりました

・ 値上げしたのにリピートのお客様が増えました・・など。
 

食べ過ぎると冷え性に？

買い物に出かけると街のあちこちで
モコモコのかわいい服やくつ下が目につくようになりました。

冷え性の人にとっていよいよ厳しい季節がやってきたという感じですね。

冷え性は、体温はそれほど低くないのに
体の末端の血行が悪く、手足の先が冷たい症状のことです。

冷え性の原因は、

しめつけや運動不足などによって熱が運ばれにくくなっていること、
（詳しくは→手足の先が氷のようにつめたい人は）

ストレスや筋肉の量が少ないことだと言われています。

他には
意外なことに、食べすぎが冷え症の原因になっている場合もあります。

--------------------
食べすぎが冷え性の原因に？
---------------------

食べると体が温まりませんか？

これは食べるだけで体が熱を発するからなのです。
でも食べ過ぎると、逆効果になります。
 

食べたものは体の中でバラバラに分解されて消化されます。

「消化」って体にとっては、
フルマラソンを走るのと同じくらいエネルギーを使うそうです。

お腹がいっぱいになると眠くなりませんか？

体が消化に集中しないといけないから眠くなるんですね。
きっと。

------------------------
手足の血液が内臓に集中する
-------------------------

ご飯を食べると、
食べ物を消化するために手足の末端から
内臓に向かって血液が集中します。

朝昼晩ごはんの間に常におやつを食べて続けていると、
体はずっと消化しなければなりません。

そうすると、手足の末端の血液は内臓に行ったままで
手足には血がめぐりにくくなります。

結果、冷え性を更に悪化させてしまうのです。

でも寒いとつい口に何か運んでしまいますね。

「ストレスと寒さ」
この２つがあると誰でも本能的に食べてしまうのです。

では、どうすればいいか。

私のように運動嫌いの人には申し訳ないのですが、
ちょっと動いてみましょう。

外に出てウインドーショッピングするのも楽しいですし、
できないならゆっくりとしたスクワットを３回するだけでも効果があります。

食べすぎ飲み過ぎの季節ですが、
冷え性の元。

飲み会ではたくさん食べているように見せかける技を身につけるといいのかも。
「食べてるよ。さっきもコレ食べたし」とか。バレるか。

食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット成功します。＾＾

◆細胞レベルからどんどんキレイになって痩せる方法を書いています。
無料メルマガを発行しています。こちらをクリック
（エラーメール防止のため、できればＰＣのメールアドレスでお願いします。）