お金の意識が変わり人生が変わる〇〇！

お客様の声　/　ダイエットパーソナルカウンセリング

食べるダイエットの中川です。

風水幸運財布ってご存知でしょうか。

風水でその人の「運」を整えて
心が整い、財運をあげる財布のことです。

（世界にひとつだけのあなたの為の風水幸運財布）

この財布のすごいところは
持つだけで意識が変わり人生が変わること。


氣質鑑定士の渡邉なおみ先生が
その理由を書いています。
以下は引用です。

お金を大事にする意識がでてきます。
当然ながら、お金の流れは変わってきます。

運を整えたことと、
毎日毎日意識をするという事が
人生をかえるのですね。

（風水幸運財布を持って）1ヶ月ぐらいたったころ

今までの友達や知り合いとは

自然に合わなくなって

全く違うお友達が出来たり

お知り合いになったり

周りの人が入れ替わってきました。

私の友達というと、以前は

『お金がない』と言う口ぐせや

実際にないひとばかりでした。

それが、年収2000万や多いひとは

〇億のひとが増えてきました。

そして待ちに待ったお財布が届きました。パイソンのピンクです。

ピンク(火の色)は、私を助ける色

ラッキーカラーです。

そしてなかは、ゴールド(金の色)と

黒(水の色)私の欠けている色です。

ワクワクで使っていると

ある時、ふっと思った事がありました。

それは何かというと

行動がかわってたんです。

今までこんなこと出来なかったのにと

思うことをやってたんです。

自分でもビックリしました！

その時、思いました。

人って変わろう、変わろうと思っても

なかなか変われないけど

ちょっとしたキッカケがあれば

変われるんだ！

そのキッカケが風水幸福財布

だったんです。

それからあっという間の一年間

2015年は、必死で駆け抜けました。

必死で勉強して、氣がつくと

色んなところで講演をさせて貰ってました。

毎週のように新幹線にのり

多いときは、大阪に帰ったと思ったら

また次の日に新幹線に乗ってました。

こんな日々がくるなんて

思ってもいてなかったです。

もう一つ、私が大きく変わった

キッカケがありますが

それは、またいつかお話ししますね。

意識が変わると行動が変わります。

行動が変わると習慣がかわります。

習慣が変わると人生がかわります。


渡邉先生がいつもおっしゃっていることです。


ダイエットでもこの意識を変えることがとても大事。

渡邉先生は現在
私のダイエットプログラムを受講中。

まさかこの年齢で！
これだけ変る！？
っていうくらい変わっています。＾＾
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お客様の声　/　ダイエットパーソナルカウンセリング

ストレスで１ヶ月で何キロも太ることがあります。

「ストレスで病気になる」「ストレス太り」
 よく聞きませんか？
世の中にはストレスの原因がたくさんありますね。

 
人間関係が一番大きいでしょうか。

家族
職場
友人
最近ではママ友。

他には・・・
金銭的なストレス
健康
将来への不安。

挙げたらキリがありませんね。

ストレスが体にも精神にも
本当によくないと知ってから、
私は必要のない我慢はやめました。

正確に言うと、「ストレス対策を行っている」です。

 私の場合、少しでもイヤだなと思ったら、
というより、「感じたら」小さい内にその芽を摘むようにしています。

 例えば人間関係で、
「こんな事言ったら相手を傷つけてしまうかも」
と思う必要はないと思っています。
 
なぜなら、
自分の気持ちを相手に伝えることは、
嫌われること、相手を傷つける事ではないからです。
 

あなたは尊重されなければいけません。

あなたがもし、怒ったり寂しい思いをして
ストレスを感じているなら、
 
それは心の奥底で「わかってほしい」
と感じているのだと思います。
 
相手にわかってもらうには、
自分の素直な気持ちを伝えましょう。

黙っていては誰も気付いてくれません。

 どう感じたかを伝えるだけ。
その行動はあなたが尊重されるための
第１歩となります。

 
相手に自分の素直な気持ちを
伝えられるようになると、
もっとあなたは大切にされますよ。＾＾

大切なあなたです。
ストレス溜めないでね。
 

さて、ストレスを溜めるとどうなるのでしょうか。
 

ストレスが増えると
ストレスから体を守るために、
コルチゾールというホルモンが分泌されます。
 

別名ストレスホルモンと呼ばれています。
 
このホルモンは適度な分泌量であれば
問題はないのですが、
精神的ストレスを抱えすぎたときには、
非常に厄介です。
 

精神的なストレスを
長い間ずっと抱えつづけると、
このストレスホルモン・コルチゾールが
ずっと分泌されることになります。
 

ストレスを感じたとき、
コルチゾールはストレスを感じている脳に
エネルギー（ブドウ糖）を与えようと
対処します。
 

脳のエネルギーを確保する方法として、
筋肉を分解して、ブドウ糖に変えます！
「糖新生」と呼ばれるものです。
 

ブドウ糖が血中に流れるので、
血糖値が上がります。
 
ストレスがある状態では
血糖値が下がりません。
 

つまり高血糖状態になります。
なぜなら脳へのエネルギーを出来るだけたくさん
利用してもらおうと思っているから。

 
でも分解されたブドウ糖は
全て脳に送られたり
使われたりすることはありません。
 

結果、あまったブドウ糖は、
脂肪細胞へとたまることになります。
 

 
さらに、コルチゾールは
厄介なことに食事の嗜好を
変えてしまいます。
 

すぐに使える燃料として、
甘いものや脂肪がたっぷりのものを
欲してしまうのです。
 
ストレスを感じた時ほど、
スナック菓子、ケーキやアイスクリームを
たっぷりと食べたくなったことは
ありませんか？
 

長期に渡るストレスが
もしかしたら糖尿病などの
生活習慣病を作ってしまうかも知れません。
 

ストレスを感じた時、
食べること以外で発散することを
意識するのが良いと思います。
 
・体を動かす
・自然を感じられる場所を散歩してみる。静かな神社などがおすすめ。
・アロママッサージを受ける
・何か創作する。
・掃除する
・瞑想
・物事を見る価値観を変える

などなど。
 

あとは腸の状態をよくすること。
それにつきます。

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食べるダイエットの中川です。

あなたは４０代、５０代と

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その80％も占める食事について

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栄養を入れないと生きていけません。

食べないダイエットは

続かないし、キレイに痩せないのです。

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整体、死ぬまで続けられるでしょうか？

それらに毎日頼るということは

健康といえるのでしょうか。

私は違うと思います。

４０代、５０代、そして６０代

になってもキレイな肌を手にいれて

ウエストから痩せることは可能なのです。

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を飲み続けたいなら、

私のお話はムダになります。

なぜなら私は、

自分の健康な身体の土台は自分でつくる。

身体は自分の食べたものでつくられる。

と思っているからです。

サプリメントやサロンを否定しているわけではありません。

ただ、人任せでは自分の健康な身体は
つくれないと信じているのです。

自分の身体にしっかりと

責任をもち、

５０歳、６０歳になっても
「キレイね。」

「スタイルいいね。」
「いつもおしゃれね。」

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＜大阪＞　５月８日（日）9：30-12：00
　　　　　　　場所：　クレオ大阪（夕陽丘）

＜東京＞　５月２９日(日)　10：00-13：00

　　　　　　　場所：　品川産業支援交流施設ＳＨＩＰ

　　　　　　　大崎駅より徒歩５分　　　　　

＜料金＞　10000円　　⇒　８０００円

（４月１８日以降は10000円とさせていただきます）

お申し込みはこちらからお願いします。

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美人は寝ている間につくられます。

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シンデレラタイムって聞いたこと
ありますか？

成長ホルモンが最も多く分泌され、

肌の細胞が新陳代謝される
ゴールデンタイムのことです。

よく知られているのが
２２：００　～　２：００　です。

最近では眠りについてからの
３時間を差すそうですが、
ホルモン分泌の関係上
２４：００には寝ることをおすすめします。

睡眠不足は太るし（睡眠不足は太りやすさ数倍ＵＰ）

美肌にとっては超キケン・・。

カラダにとって睡眠とは
何のためにあるか考えたことありますか？

夜更かしが大好きだった
昔の私は睡眠がムダ！くらいに
思っていました。

今、考えるとトホホ・・・です。

「だから便秘になるし、
毛穴もタテに開いてるし、
太るのよ。
ちゃんと寝なさいよ！」

って当時の私に
ビシッと言ってやりたいです。

睡眠中は単にカラダを
休めるためではないんですよ。＾＾

寝ている間もカラダは働き続けます。
ダメージを受けた肌細胞を修復し
再生して新陳代謝しているんです。

それには日中に食べた物が
肌を作りますので、
せっかくなら美肌によいものを食べたいですよね。

日中食べたものを栄養に替えて
古いものを排泄の準備をする。

この時間に脂肪を燃やしカラダの掃除をします。
脳にとっても睡眠はデトックスの時間です。

脳、カラダ、細胞のすみずみまで
掃除して再生するのは睡眠中です。

つまり美人は夜、睡眠中に作られるのです。
シンデレラタイムをしっかり利用したいものですね。

ＰＳ．　食べて痩せる食べ方の勉強会を行います。
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