食とセルフコーチングで
望む未来を手にいれる中川です。
友人とまったりとカフェでお話していました。
肉好き・野菜嫌いの彼女。
とてもかっこいい生き方をしていて
物腰はやわらかいのに、
迫力があって、色気もある。
いい女だなって
感じさせてしまう女性です。
でも、数年前に大腸がんになって手術。
「当たり前やわなぁ。
肉ばっかり食べて
野菜なんか一切食べへんかったもん。」
死ぬのを覚悟したとき、
好きなことをして死のうと思い
世界一周旅行しようとすぐフランスへ。
楽しかったそうです。
ヒルトンのクロワッサンが
特別に美味しかったとか。
私は彼女のこの”ぶっとんだ感覚”が大好きで一緒にいるとワクワクが止まらないのです。
彼女が最近はちゃんと
野菜を食べるようになったと聞いて
「あぁ、よかった！」
つい声に出してしまいました。
”ぶっとびイイ女”の彼女にはいつまでも元気でいてほしいのです。
野菜嫌いの皆さんへ。
肉ばっかり食べていては
腸がよごれてしまいます。
あなたの大事な腸内細菌も
あっさり死んでしまうかも。
それに、
生野菜を食べないと
体内酵素を無駄遣いしてしまいます。
結果、夜に行われる
新陳代謝が上手くいかなかったり
脂肪が燃やされにくかったり
老化を早めたり・・・
生の野菜やくだものを食べて
食物に含まれる酵素を摂るだけで
体の酵素を節約できて
免疫力アップし、
アンチエイジングにも。(´∀｀)
人間、酵素がなくなったときが
オダブツです。
しっかり、
サラダファーストでたっぷり食べてくだいね。
お肉のときは
野菜はお肉の３倍を目安に
するといいですよ。
そうすると、
逆に食べているのに
肌がきれいになりながら
痩せていきます。
あまり食べていないのに、
太るという人は新鮮な野菜不足かも。
しっかり、新鮮な野菜を食べて
夏でもキレイで疲れ知らずの
体をつくりましょう。
体は細胞から変わっていきます。
細胞１つ１つが正常な形になると
キレイな体が手に入ります。
その方法をこちらにまとめています。
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自ら痩せながら、ダイエットコーチになる方法に興味がある人はこちら。
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