ACは感情表現を封印されてきました。
抑圧した感情は、体の中に捩じ込まれて、感じ切り表現される時をいつも待っています。
自分のやりたいことをするのが難しい。
それは、今ここに毒親がいなくても、毒親や同じような人たちのエゴへの恐怖に
身体レベルで警戒し続け、ビクビクして支配されているってこと。
当たり前だよ。
幼児の時にそれを感じ取り、命の危険を感じて毒親のご機嫌を伺って生き延びるしかなかったのだからね
で、だから。
それを解消するには、何より、感情を「表現」することです。
感情の抑圧の原因二つ：
「恐怖」と「間違った人（対象外な人）への、正しい要求（愛や誠実さの繋がりを求める）」
怖いから、軽蔑の目や、怒りの表情を、毒親に対して、作れなかった。
これは古代脳つまり
横隔膜より下の臓器に分布する「背側迷走神経複合体（DVC）」の発動で、フリーズ、固まっている状態です。
背側迷走神経系は、爬虫類などの古い起源を持つ神経であり、横隔膜より下の内臓機能を調節する働きを持っています。通常は消化や休息を司りますが、生命の危機や強い恐怖・ストレスを感じた際には、戦うことも逃げることもできないため、体をフリーズ（不動化・シャットダウン）させて身を守る防衛システムとして機能します。
私はご飯を食べたり、消化したり、が本当に辛かったです。
でも毒親だから「絶対に食べろ好き嫌いするな残すな」ですよね。
きっとみんなもそうだよね・・・毒親って、ほんと、迷惑千万
もう一つは
子供としての要求。
人間に、愛情のつながりを求めるから。
本能では毒だと分かっていても、庇護して愛し慈しんでくれる親を求める本能から
「核家族でこの人しか毎日面倒見てくれる大人がいないし」
「だからこの人たちが愛をくれる能力のある親と勘違いしたい」からするし、
「この人、実際に私を産んだ親なんだから、愛して守ってくれるはずだよね？？？」
と、どうしても、どうしたって、もう仕方ないから、思いたい。
これも人間の子供としての「本能」。
毒親からの支配を抜けるのは、命に関わる危険を承知で、それを解除するしかないレベル。
それは、不当に支配されて奴隷の立場にいるものが、権威者に立ち向かうのと同じ勇気が必要
ですがそれは意識でやることができますし、
そのやり方は、実際の毒親なんぞを相手にしてやる必要はありません。
とにかく「表現」です。
「そういう顔をする」が何より大切です。
表情筋は、内臓につながっている迷走神経です。
表情筋の動きや状態は、今、自律神経系がどのような状態にあるかを示すバロメーターです。
ストレスを感じると、神経系は
「腹側（安心）
→交感神経（闘争・逃走）
→背側（凍結・シャットダウン）」
という順序で、切り替わります。
- 腹側迷走神経が優位なとき: 表情筋がしなやかに動き、豊かな表情や声の抑揚が現れます。
- 背側迷走神経が優位なとき: 極度の緊張やトラウマ状態に陥り、表情が乏しくなったり、視点が合わなくなったり、声が小さく単調になったり（シャットダウン）します。
私たちACは、常にフリーズでしたね。
そしてそれが生き延びるために安全なことでした。
が。
今はそれを克服し、
フリーズを解除し
「偽の権威者」を威嚇し踏みつけ、
己（おのれ）の主体性を確立し、
尊厳と自由を取り戻す時です。
毒親って、図々しさの極地。
「年上だから、自分って偉い。親だから、自分って偉い。子供は親のエゴの支配を受け従い、（まともな教育などゼロで子供を利用しいじめてるだけのくせに）産んで育ててやった親に感謝し、だから親が年取ったら面倒見るのが当たり前。」
本気で図々しく、偉そうに、こう思い込んでいますよね！
もうほんっとにどこまでも
厚かましく
品性下劣で、
バカすぎで、
おめでたい、
ゲロいキモいゴミな寄生虫でしょうか
だからやるべきは。
安いエゴの感情で支配してこようとするバカな幼児親の醜い目つきに向かって
しっかり地面を掴んで背筋を伸ばして正面から睨みつけ
「軽蔑の目」「怒りの表情」を
本気で全身で腹の底から、やることです。
悲しみは泣き。
他のまともな、親代わりの人と、繋がりを持ち。
健全な信頼できる人を、勇気を出して頼り。
その練習をして。
安心を得て。
そして、
毒親は
もう一瞬も一ミリも、一切
かばったりごまかりしたり正当化したり肯定せず、
きちんと怒り、軽蔑しきり、意識から消去することで、
悪縁を完全に断ち切る。
悪縁とは、霊性の低い人と我慢してつながっている状態です。
毒親、それと同じ人種の、幼稚で感情的なハラッサーたち、自分に酔ってるくだらない実はビビリなゴミども
との、意識のつながりです。
そいつらへの恐怖も執着になります。
あなたは何も悪くない。
今は世界が左翼化しています。
間違った優しさ。
間違った人権意識。
間違った罪悪感。
尊い文化や経済や政治システムが、図々しい「かわいそー」を装った、無責任で、品が無くバカな、移民や「日本と文化交流をしたいんです」など嘯いて、日本略奪をしに押し寄せる中国人に侵食されている。
だからこそ、ACの私たちが、
自分の人権を取り戻し、
憲法で保障されている「健康で文化的な幸福の追求」を実現し
間違った罪悪感を捨て、意識を変えていく時なのです。
エゴは、エゴです。
完全に否定するべきものです。
否定してやるべきものを、否定してやる。
「あなたは間違っているのだ。」
「ならぬものは。ならぬのです。」
と
凛として、断固拒絶する。
本当の優しさ、愛とは、その人の成長を願う意識。
とても強く
毅然として
尊いエネルギーです。
偽物の責任感、偽物の罪悪感、
そして偽物の優しさ（弱さ）を
抱えてしまっている自分を、どうか責めないで。
それは自分でコントロールできない環境での、恐怖と生存本能で、出来上がったもの。
それは生命力という一つの形態、自分の命への、愛の働きですから。
その意識の働き、
神経系の働きに、
感謝して拍手して、
そして
今からその状態を、
穏やかで健やかな、
強く確信に満ちた、平和な心持ちへと、
変えていこう。
縛っていた拘束具から自由になれたら、
今までの不自由があるからこそ、
自分自身とこの世界の
繊細さ美しさを
感じ享受できます！
AC一人一人が、
自立し切ること、
エゴの支配者をぶち殺すことで、
豊さや幸せの、愛の意識の波を作っていきましょう。
それが、この時代の課題です。
ACであり、辛い思いをしてきた人は、
光の戦士の使命を持っています
使命を思い出して、ファイトだよ
