3月13日(ダイエット60日目)

今晩は！
今日もいいお天気でしたね

花粉症の方には辛い季節だと思いますが、私は春生まれってこともあり？春が一番好きです。


まだ花粉症じゃないから言えるのかも



でも晴れた気持ちのいい日に読書しながら日向ぼっこしたーい！




そんな毎日です



今日も23時に会社出ました。
職場から電車に乗ってだいたい1時間…本当にしんどいですね～


最近は愚痴ばかりですみません


でも、遅い日は21時まで。早い日は18時までが基本のシフト制なんですが、18時終わりのはずの先輩もとい上司が私が帰る時間よりもまだ残ってる会社ってどうなの？って思います(＝◇＝;)

知らんけどな。


今日のご飯報告

朝(9:10)：トースト、青汁ポタージュ、カレーボール2個

昼(15:35)：温野菜サラダ、卯の花お結び1個

間食：洋風饅頭1個、チョコ2個、黒糖あめ1個

夜(20:05)：卯の花お結び1個、伊藤園の野菜ジュース1本 ※写真なし



以上です。
今日は忙しくて、1時間とれるはずの休憩を2回にわけて頂きました～


しかし。疲れたな～


昨日コメントしていただいた方はありがとうございます！(〃∇〃)

今日の朝から出そうで出ないっていう30分以上もトイレで格闘しました
もちろん時間がなくて出かかってるものを引っ込めて仕事に向かいましたが、死ぬかと思った…


無事に無理やり出てくれました


ただ今度は頭痛いっていう無限ループ状態…。
とりあえず、食物繊維と水！たくさん取るように気をつけます


水分は1.5ℓ以上は摂取するようにしてるんですが…。あとは結びつけるための食物繊維ですかね。

餡子がいいって聞いたので、今ものすごく和菓子食べたい！！！


って思ってたので、明日早速おやつを餡子が入ってる和菓子にして行きたいと思います。

すぐには改善できないっていうのはわかってるよーだ



さて。

帰ったらお風呂入りたいね～。

昨日も入ってストレッチできたよ。
まずは今日も頑張って、明日も頑張って痩せるぞーヾ(＠°▽°＠)ﾉ


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3月12日(ダイエット59日目)

昼間風は少し冷たかったけど、ちょー晴れてて暖かかったですね


みなさんは何をして過ごされましたか？


私はお仕事でした。
結局帰るのは23時過ぎ…。(´д｀lll)


しんどいですが、そうも言ってられませんね



最近は間食が増えてしまって体重が逆戻りしつつあります…わー


とりあえず、ストレスを発散させないと！！！




って思うのですが、うまく行きません。
あとそれと同じように風邪っぴき？というよりも偏頭痛と便秘に悩まされてます


なんなのーもー！！



今日のご飯

朝(9:45)：チキンライス、わかめととろろ昆布の中華スープ

昼(16:00)：サバ味噌とわかめの豆腐サラダ、ゆで卵入り卯の花お結び1個

間食：チョコ2個、黒糖あめ2個

夜(19:48)：バランスパワー(チョコ味)1袋



帰ったらお風呂入りたい。

運動やるぞー！(意気込んでみる)


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0311、去年は

今日は3月11日ですね。


皆さんはどう言う風に今日一日を過ごされたのでしょうか？




私は深く考えた一日でした。

去年の今頃は、もう何が何やらわからぬままやっと動いた電車に乗って帰宅難民を逃れられた時間だったと思います。


私はその日、新しい業務につくための研修を受けてました。
ちょうどお昼の休憩が終わり、これから研修を始めようという矢先の出来事。

「あれ？なんか揺れてる？」

誰かがそう言いました。
最初は小さな縦揺れ、しかし気づいた時にはすごい勢いで横に揺さぶられ、立っているのもままならずその場にしゃがみ込みました。
その時の部屋には、高い棚とかなかったものの、固定されていない軽い机がたくさんあったので、みんな近くにあった机を抑えるのに必至でした。

ものがどんどん落ちて行って…。


落ち着いた頃に、研修の先生の「外に避難するぞ」という合図で避難しました。
高台に移動し、Twitterやニュースやらで東北で大きな地震があったことを知りました。


私の故郷は福島。

生きた心地がしませんでした。


しかもその日は弟の20歳の誕生日。
次の日が土日だったこともあり、一緒に関東に出て暮らしている妹と1泊2日で実家に帰る予定でした。


それなのに…。




電車は動いていないし連絡もつかない。
妹が家を出発しているとは思わなかったけど、それでもどうしようとはらはらしました。
そして何より、福島にいる家族が心配で心配で仕方なかったです。


幸い、家族も近しい親戚にも被害がなかったのが救いでした。


瓦礫の下敷きになってしまった人、津波に飲み込まれてしまった人、被害の爪痕は今でもまだ残っている地域もあるでしょう。

実際少ししか見てないけど、今日のニュースはほとんどが震災のことについて報道されてました。


いつなにが起こるかわからない。


本当にそういう風に感じました。

日本は比較的、というか世界中の国の中でも平和な国だと思います。
確かに物騒な地域や事件もあれば、飢えて死んで行く人々、虐待で亡くなる子供たち。
スロレス社会の毎日で、テロとか殺人事件発砲事件など大規模な事件は少ないように感じます。

外敵よりも、内的に侵され続けている国…。





いつなにがあるかわからないのは、どこにいても同じでしょう。


毎日の平凡な日常がいつ終わりを告げるかというのは誰にもわかりません。
それは、寿命だったり病気だったり、はたまた震災などだったり事件に巻き込まれたり。



悔いがないか？


そう問われると、後悔ばかりしています。
まだ死にたくない。そう思っている自分がいます。


後悔しない生き方をするにはどうしたらいいのか？



悔いがないように毎日生きているか？




私はまだまだです。
後悔ばかりで死にたくないと生にしがみつつ、もうしんどいこの世界に嫌気がさして死にたいと思う。

この世に未練を残しながら亡くなられたたくさんの人々の分まで、

生きている私ができること。



生きている私たちができること。





生きているからこそ、できること。




もっと大切に、

一日一日を歩いて行きたいなって深く考えた一日になりました。




とりあえず、弟にはメール送りました。

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おめでとう。
日本では大変な一日になってしまったけど、お前が生きててよかった。

辛いこと、

大変なこと、

特に就活中のお前は厳しい社会の風に打ち付けられているけど、生きているんだからたくさんいろんなことができるよ。

めげずに頑張れ！若者よ！

今日一日が、そして一年が限りある貴重な時間が。
お前に幸大きあらんことを。
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3月10日(ダイエット57日目)

今日のご飯報告

朝(9:10)：ご飯(梅干)、野菜と豆のトマトスープ、豆腐ハンバーグの野菜あんかけのせ

間食：抹茶黒蜜きな粉アイス、味一番4枚

昼(15:30)：おからと豆乳のクッキー

昨日からクッキーが食べたくて仕方なくて

夜(17:30)：エビとアボガドのサラダ麺入り、わかめととろろ昆布のスープ

美味しかったぞ。
やっぱりエビとアボガドの組み合わせは最高なんじゃないかと思う


今日の運動メニュー

・ストレッチ
・立ち足上げ100回
・腰回し30回×3
・空中自転車漕ぎ100回×2
・足上げ下ろし20回×2
・空中数字書き(1～0まで)×2セット
・腰上げ2分×3
・うつ伏せ足上げ30回×2
・腰伸ばし数え10秒×3


今日はいっぱいできたぞー！




これからまた頑張って続けるぞ～


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プラチナクリニック☆

今晩は

久々の更新ですみません
皆様からの暖かいお言葉のおかげで、ちょっと復活！

今日はゆったりお休み満喫しました


雨だったのが残念ですが




今日はプラチナクリニックさんで脱毛とメソ打って来ました

予約がいっぱいで最近行けてなかったので楽しみでした(笑)



そ し て！！




今までメソ打ってもらうと痒かったり痛かったり赤くなったりと、あんまり良いことなかったんですが。

今までの経緯を配慮していただき、いつもの半分の量で、なおかつ消毒液を弱いのにして打ってもらったら、そりゃー痛くて涙目にもなったけど…も！！





痒くない！！






痛み残らない！！！






なにより！







風呂入れるぅぅううう！！！！！


おかげで、今日はゆったりお風呂入ったよ～


あともう一つ！

現在影ながら参加していたプラチナクイーングランプリ
http://ptqueen.jp/index.html

残念ながら、20人中8人の候補には選ばれなかったけど。敗者復活？の枠に選ばれたみたいです！



信じられない


実感わかなすぎてどかーんって宇宙まで打ち上げられた気分です(笑)


うー。


これだけで幸せ感じた私は、明日朝一から嫌なお客様の対応しなきゃいけないのも頑張れそうです(笑)






嫌なのには変わらないけどね


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