皆さんお疲れ様です！
今日はエステ行ったあと実はまた飲み会が…。
もーこればっかはだめだなぁと思いつつも、やっぱりストレス解消もしないと生きていけない弱い人間なので…。
という言い訳をしながら行ってきました。
本当はこの自分に対する言い訳が、ダイエットでは天敵だってわかっているんですけどね…
今日のご飯報告～！
朝(11:20)：豆乳青汁1杯
以前もやってみたんですが、また始めました青汁生活。
青汁もたくさんあってよくわかりませんが、金欠なのでちょっと安めのを購入。
続けようと思います(・∀・)
昼(16:00)：クラッシュタイプの蒟蒻畑ぶどう味1個
時間がなくて昼は軽めに。
夜(18:30)：ワカサギの黒酢南蛮、ハムと野菜巻2切れ、ベーコンのシーザーサラダ1/4、出汁巻き卵3個、鶏軟骨1/4、3種チーズトマト鍋1/4、黒胡椒まみれのチーズ2口、唐揚げ2個、苺酒(お湯割)1杯、カシスウーロン1杯
うー…。食いすぎだよね～(◞‸◟)
でもお鍋美味しかった！メレンゲがどーんと乗っててすごかったです
夜おやつ(20:30)：かぼちゃと紫芋のタルト1個、ロイヤルミルクティー1杯
こんな感じです。
エステの日だったのに台無しだね☆
わぁ
帰りは隣駅から30分かけて歩いて帰宅。
メソやった日って、ひりひりしすぎでお風呂入れないのでシャワーを軽めに浴びました！
太ももに当たらないようにするのって、結構大変なんです…(´＿｀｡)
しかしめっちゃ内腿かぶれちゃって擦り傷用の軟膏塗りました。
痛くて伸ばせん。厚塗りです。
ガーゼとかないので、サランラップを当てました。
おかげで剥がれないように運動自体できそうにないので、なるべく使わないようなストレッチのみ行いました
明日からまたリセットしてがんばるぞー！(ノ^^)八(^^ )ノ
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