『介護度下がるよね』
まだ2月なのに、日中暖かくて
エアコンが暑くてスイッチを切って
しまうなんて信じられない
でも西の方から下り坂らしい
体調は気圧低下に敏感に反応してますが、いつもの事なので
歩行器、玄関に置いたまま放置中
ロフストのみで歩行
Y医院への通院も、付添無しで
ロフスト杖のみで頑張りましたょ
Y院長先生が、私のカバンやコートを
持って手伝ってくれたのは
想定外でしたが
バランスルームでの月初めの体力測定
筋肉量、握力、ともにUP
そして、驚いたのは
身長が1cm、伸びてました
身長が伸びる、って
この年齢では有り得ない事ですが
161cm→162cm
スタッフさんが言うのには
姿勢が良くなったのよ〜、と
確かに最近、のふさんも私の姿勢が
良くなったと言ってる
身長が縮むって、姿勢の問題なんだ
この結果を見たら、
介護度が下がりますよね？
要支援でも通えるから大丈夫よ
喜ばしい事なんだけど、
靴、1人では履きにくくなったし、
着替えも、手伝ってもらわないと
厳しくなり
これもY院長先生が手伝ってくれたり、
バランスルームのおばあちゃん達が
そっと手伝ってくれてます
最近、出来なくなってて驚いたのは
コーヒーを飲む時、普段はブラックか
ミルクのみ
たまに砂糖を入れ、マドラーでクルクル、テンポ良く混ぜようとしたら、
丸く混ぜれない事が判明
大抵お昼はトースト1枚ですが、
ジャムとかマーガリンが、上手に
塗れなくて、ベチャベチャに
首の筋肉は、鍛え方が足りなかったのか
胸鎖乳突筋が痩せてしまい、頭が
グラングランと前にと後ろにと
反り返ってしまい、違う意味で
ネックカラーが必要になってしまった
小さな事ですが、出来ない不便さも
ヒシヒシと感じてます
健康感謝
