香枝（Kae）式健康・肉ダイエットメモ
248日／366日：「肝臓が1時間に処理できるアルコールの量は約7g（ビールでコップ1杯分）と言われています。ビールの中ビン1本（500ml）やワイングラス2杯（200ml）や日本酒1合（180ml）ですと、それぞれ分解されるまで3時間もかかります。アルコールの摂り過ぎは脱水症状も引き起こすリスクがありますので、適度の量でおいしくいただきましょう。／肉食ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」
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著者 長谷川香枝 監修 渡辺信幸医師
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