香枝(Kae)式健康・肉ダイエットメモ
246日/366日:「眠りと体温は深い関係があります。入浴後、体が熟睡できる体温に下がるまでには3時間かかると言われています。熟睡したい方は寝る直前にお風呂に入るのではなく、早めにお風呂に入っておきましょう。/肉食ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」
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著者 長谷川香枝 監修 渡辺信幸医師
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