昨日摂取カロリー、あせることはない

飲んだあと五目ごはんと春雨スープを食べました。

900kcal＋アルコール650kcalで、1550kcal。


うーん、がんばれなかった。飲みすぎた。

１日1200kcalを目標としてるけど、むずかしい。


そして今日は眠すぎて起きれなくてステッパーできなかったのさ。


でも鏡を見たらなんとなくおなかまわりが少しマシになってる気がしたよ。

明日は早起きできますように。



早く結果がほしくて日々が同じ速度でしか流れないことがもどかしい。


頭が覚めて、毎日を歩けるようになったら

時間が足りない気すらしてくる。

持ち時間はみんな同じなのだから

自分の消費してきた時間に愕然とするが

時間は同じように、平等にながれ続ける。


無駄なことはない。なにごとも糧にすればいい。

食事メモ

あさりのお味噌汁、いちご

レッドアイ、焼酎

そして今、発泡酒のみつつ鶏肉入りきんぴらごぼうとまぐろのお刺身。


あー筋トレ今からするとかだるっ。
でもがんばろー。

たぶん寝る前に少し炭水化物食べる。

昨日摂取カロリー、まぁまぁがんばってる

ビール、シャンパン

シーフードと野菜炒め、うずら串、豚しゃぶ、スナック少し
淡麗グリーン700ml

春雨ヌードル

1100kcal＋アルコール500kcalで1600kcalくらい。

ちょっと多かった。今日は少なめを心掛ける。


今からステッパーと筋トレしよう。
昨夜も筋トレさぼらなかったよ！