土曜飲みすぎ、今日はプチ断食

朝春雨スープを飲んだので断食ではありません。


土曜は赤からで６辛にチャレンジ！
からうまかったぁ！！

そしてクラブ→カラオケと実に若者らしく朝まではしゃぎました。

久しぶりにすっっげぇ遊んだぁーって思った。

いつも遊んでるけど(笑)、朝９時に帰ったのは久しぶりでした。

カラボで仮眠したのも久しぶりでした。

翌日後悔するとわかっていながら、つい飲んでしまうテキーラ。



さぁ今週。

もうね、私は疲れたよ。
何にって、自分の脂肪にだよ。

こいつのせいで元気がでないんだぁぁぁ！！

そのくせそれは暴飲暴食のもとにもなるんだ……。
ふんとにもぅ。



そんなわけで、日・月は食べてしまい、反省した今日(火)の摂取カロリーは100kcal。

カロリーとりたくないって理由で休んだよ。
だからぁー、こーゆーのが無駄な時間なんだぜっ！

稼ぎたいけれどもそれすらままならぬこの体よ。

似たようなことをいつまでも言っているなぁ。

今はここから抜け出すための時間っっ！！


明日から３日間も節食でいきましょう。
そして仕事もいきましょう。。

一昨日と昨日の摂取カロリー

一昨日はうっかり食べ過ぎ＆飲みすぎました。

卵かけごはん
焼酎、ウイスキー

淡麗グリーン1700ml、
イカ刺身、焼ホッケ、チャンジャ、青梗菜炒め、湖池屋スコーン

チャーハンおにぎり、ポテトサラダ、カップめん

1900kcal＋アルコール700kcal、2600kcal。
うへぇ。
しかも運動もサボった。


昨日は反省して禁酒。

ミックスサンド

砂肝、サラダ、オレンジ

えびせん

960kcal。
ステッパー１時間、筋トレ。



今日は久しぶりにゴルフレッスン行って、夜は飲み。
おつまみに気をつけつつ、明日で調整しよう。

昔から履いてるデニムって

自分の体型の変化を思い知らせてくれますよね。

いつのまにこんな肉々したんだろう。
入っただけよかったのか……。


肉が憎い。


たぶん意識が低かったから気付かなかっただけで、急に太ったわけではないのだろうけど

頑張り始めただけに気付かされることがキツいよ。


週末も気合い入れてこう。