●簡単に自分を肯定できるようになる方法も学べる
こんばんは、市丸朋子です。
自己否定している人、自分が嫌いな人って意外に多いですね。特に日本人は他の国に比べても「自分はダメな人間だ」と思う傾向が強うようです。
自己肯定感の低い人はとくかく他人目線です。人から認められることを目的にしています。
つまり、自分では自分の価値を認められないから、人に「自分の価値の高さを認めてもらう」わけですね。
でも一番自分のことを知っているのは「私」であり、いつも一緒にいるのも「私」なのだから、味方になって認めてあげなきゃどうするの？って話ですよ。
親友だって家族だって恋人だって、いつもあなたと一緒にいるわけではないし、あなたのことだけ考えているわけではない。はっきり言ってそんなに考えてない。
だったら自分で肯定してみましょう。
自己肯定感を高めることは、不安や恐怖を克服するのにも繋がります。
高める方法には「行動や姿勢を変えてみる」「付き合う人を変えてみる」「自分を客観的に励ます」などがメジャーな方法ですが、まだまだ他にも簡単な方法もありますよ。
講座では、ヒーリングと一緒に行う「自己肯定感を高める方法」も学べます。
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