エナジークリアリング&アカシックリーディングの谷朋子です。
また雪今年も降るかな〜〜
オーイ、旦那はん。私も辛かったのよ、聞いてる？
本当はそうじゃないんだけどね。
もし良ければ こちらも読んでみてくださいね♡
《自分軸の整え方 実況中継》
だんだん寒くなってきましたよね。
これは去年の冬の写真。笑笑
今日は 自分軸を整える の番外編
⑥身体を温める。についてです。
番外編といいつつ、かなり大事です！！
私の住む那須塩原は、高原に近いので、
朝の気温は8℃ とかになってきました。
日中はぐっと気温が上がるのですが、
朝はもう 石油ストーブも登場してます。
少し前に、エナジークリアリングの対面セッションを受けてくださったお客様から、
原因不明の不調で、病院で検査を受けました。
軽度の鬱ではないかと言われました。
精神科に行こうか悩んでいます。 とラインでご相談をいただきました。
私が その方に送った答えは、
"とにかく身体をあたためてください！！"
寒くなりかけの時に 秋の行事（お出かけ、運動会など）が続いたり、寝不足、人付き合いのストレスなどが 重なると
身体が怠くなったり、やる気が出なくなることがあります。
その方は、目眩などもあったそうです。
これは、自律神経が乱れているだけ なのです。
自律神経が乱れると、
良く眠れなかったり、血流が悪くなったり、
風邪をひきやすかったり、
免疫機能が働きにくくなります。
私も 20代の頃に 7年付き合っていた彼と別れた時、眠れなくなり、診療内科に行ってお薬をもらったことがあるんですよ〜〜
地元秋田を離れて一人暮らしでね、
彼がいたから寂しいって思ったこと、一回もなかったんですよね。（辛かったなあ。。。遠い目、、、）
眠れない日も続き、
眠る前には、ああ、このまま 目が覚めなければいいのに。 なんて思ったことを覚えています。
オーイ、旦那はん。私も辛かったのよ、聞いてる？
薬はなかなか離れるのが難しいのです。
特に、眠り薬。
落ち込んだ時ってね、身体をいたわろうとしないで、逆に自暴自棄になってしまったりするんですよね。
お酒を飲み過ぎちゃったりとか、
ご飯を食べれないから 食べようとする努力をやめちゃったりとか
落ち込むからって、身体を動かさず、ただ寝てたりとか
太陽に当たらなかったりとか
どんどんどんどん、悪くなる方向を自分が選んじゃうのです。
私も経験あるから分かります。
その根底にあるのは、
自分なんて。誰にも大切にされない。
自分なんて。生きてる価値がない。
という想いなんですよね。
さらに、そういう思考の時は、
ウィルスが、同じ波動のその思考と結びついて、
身体の中に入ってきやすくなる。
さらに、ウィルスは、別人格のようなものを持っていて、あなたの思考や人格すらも侵食していきます。
だから、体調悪い時は色々考えない方がいい のは ここ。なんですよ。
低い波動のものを引き寄せますから。
私も、愛犬チャロを亡くした時に、
悲しくて悲しくて 沢山泣きました。
今も まだ泣く日がたくさんあります。
その時気づいた事は、
すっごく 身体が冷えている ってことでした。
落ち込んでると寒いんですよ。
悲しいと寒い。
ということは、
温めると、元気になるのです。
天気の良い日は元気で、雨の日は気持ちが鬱々したりする方もいますよね。
温めることと、自分を大切にすることって密接に繋がっています。
お風呂に入ることをやめると、
うつ病を発症しやすくなる という研究結果もあるそうですよ。
もし、自分をどう大切に扱ってよいのか分からない方がいたら、
まず、騙されたと思って身体を温めてみてください。
そしたら、自分の中で、何かが動き始めますから。
あたたかいものをゆっくりと飲んだり
深呼吸をするだけでも体温は上がりますよ。
どうしたら 自分をあたためられる？
自分の宇宙に聴いてみて。
谷 朋子
《自分軸の整え方 実況中継》
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