こんにちは。
心理コンサルタントの飯田です。
GWの前半が終わりました。
３日間は、学校や仕事で
３日から４連休の人が多いと思います。
連休明けに、
いわゆる五月病になりやすい。
１ヵ月間の環境変化に
頑張っていた反動で
倦怠感や身心の疲労で
動きたくなくなります。
５月は紫外線が強くなり
夏日も増えてきます。
「陽」は体力奪いますからねぇ。
体の疲れも増して、
心の疲労につながります。
GWだからといって
リフレッシュしようと
詰め込み過ぎると
反動が大きるケースもあります。
後半４日間は、ゆったり
まったり過ごすのが
良い人も多いです。
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