自分の能力に自信がつき
自分を大切にします
それにより周りのひとに
クオリティの高い
エナジー・サポートを
提供できるようになるのです
①エナジー・ワーカーには
Self-Love自己愛❤️が必要です
それはたぶん
あなたが直感的なレヴェルでは
よく理解しているものです
Self-Love自己愛❤️は
自分自身と自分の人生に
感謝する気持ちのことです
それは鏡を見て
自分が好きというくらい
簡単なことかもしれませんし
健康的な習慣のため
新たなルールを作るといった
目標設定と同じくらい
難しいことかもしれません
Self-Love自己愛❤️は
ただ単に気分がいいという
だけではありません
(もちろんそれも大切ですが)
よく食べ定期的に運動をして
ストレス(自分に厳しすぎる)を
積極的に減らし
毎日に感謝し
十分な睡眠をとり
(寝不足はネガティブ思考に)
マインド心の健康を保つ
こんなステップも
Self-Love自己愛❤️といえます
Self-Love自己愛❤️は
自分に優しくすることですが
同時に自分の
ことばや考え方
感じ方や行動に対し
自己反省をすることでもあります
常に自分自身の動機に疑問を持ち
Love愛❤️と誠実さから
行動や反応をしているのか?
それとも恥ずかしいや
罪悪感
怒り・放置・無視などの
恐怖に基づく信念から
きているのかを
確認することです
■Self-Love自己愛❤️の実践方法
自分を
Love愛❤️することを始める
最も簡単な方法は
感謝の気持ちを実践すること
あなたがいま持っているものに
感謝します
自分が何者であるか
何を克服したかに感謝する
瞑想は
ストレス解消に役立ち
全体的な精神的健康や
エナジー・レヴェルを
向上させることができます
自分自身をもっと
大切にする方法に
集中しましょう
②エナジー・ワーカーには
Self-Love自己愛❤️が必要です
へ続く
わたしたちは
あなたを心から愛し
ともにここにいる光の家族
A'HO
Divine blessings to all
すべての人に神聖な祝福を
Aurora Ray オーロラ・レイ
Ambassador of
The Galactic Federation
銀河連邦共和国大使
