こんにちは💕
Soul ヘッドセラピスト ゆうかです
感情は波🌊 いつか消えて行く✨
毎瞬、感情感じてますか？
感情解放をやりはじめて気づいたこと❣️
・感情は波のように消えて行く
・無理をすると長引く
腹立つ、悲しい、モヤモヤ、さみしい
なんかネガティブな気持ちになった
例えば
「朝起きたくないなぁ」
って時
「そんなんゆーてたらあかん！おきろ！」とか
「アホボケ！仕事やろ！起きていけ！」とか
自分に言ってませんか？
（そんな口悪い言い方しないか🤣）
もしそんなこと彼氏に言われたらどう思います？？
ひどい男だよね🤣
モラハラとか言っちゃうかも🤣🤣
人にされたらひどい！って思うこと
自分にはかなりやってる😂
まずは自分にこう言ってあげよ❣️
「そうなんだね」
ひとこと共感するだけ^ ^
そしてその気持ちを感じてみて
その気持ちの場所にいて
そしたら波のように消えて行く
さっきの例だと
ほとんどの時はその後
起きよう！って思える
そしてそうやって起きた朝は
気持ちよく動けて
慌てなくてもスムーズにことが運ぶ💕
朝の話は例えだけど
これはいつでもだよ！
特にネガティブな感情は
不快だからすぐに見ないように
気をそらそうとするけど
気をそらさないで、、
「そうなんだね」
そして、
そこにいてそのまま感じて、、
波が消えて行くのがわかるから
すぐに消えないものは
過去に置き忘れてきたのもあって根深いから
５分でも１０分でも
時間決めて感じてね✨
もちろん時間と気力があれば
１時間でも‼️‼️‼️
感情は波🌊
いつかは消えていく
ここで、さっきのモラハラ男みたいに
ムチ打つ言い方したり、命令して
無理させるとモヤモヤが長引く
見ないふりして、気をそらしたりすると
身体に溜まっていくから
突然爆発したり、
怒りの着火点が早くなったりする
ひとつひとつ丁寧に
感情の波を味わっていこう‼️
そうやって感じるようにしてると
いつも心も身体も軽いよ✨✨
【感情七変化】
キモいと言われながら娘に遊ばれてます、、🤣
50歳過ぎてからだって
変わることはできる❣️
何も足さなくていい
本来の自分に還るだけ✨
☆ サロン情報 ☆
大阪羽曳野市 美容室&ヘッドスパ専門店tack
住所 大阪府羽曳野市高鷲１−２−２２
電話番号 0729278008
営業時間 １０時〜
アクセス 近鉄南大阪線 高鷲駅 (徒歩1分）
個室サロンなので電話がつながりにくいです🙏
お問い合わせ、ご予約は公式LINEからお願いします❣️
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定休日 不定休
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