生きづらさ解消 ヒーリングセラピスト 吉田さえこ -3ページ目

生きづらさ解消 ヒーリングセラピスト 吉田さえこ

マインドフルネス瞑想を用いて、潜在意識にアクセスし、生きづらさを解消します。

自分を好きになりたい人
自信を持ちたい人
自己肯定感を高めたい人
幸せをいっぱい感じたい人
そんな方々のお手伝いをさせて頂きます✨

伏せ字をタイトルにする

引きタイトルは、

苦手な


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。

が、

本日、タイトルに◯◯を入れて

ごめんなさいデス😅



ですので、

早速、結論ファーストで行きますよん。



1回は予防。3回は治療。

 

以前通っていた、ヨガの先生の言葉です。



ヨガのアーサナ(ポーズ)を、

1回するのは、

体の不調の、予防で、


3回行うのは、

体の不調の、治療になる、

と言う意味です。




事実、

同じアーサナをしてみると、


最初の1回では、

体の張りや痛みを感じますが、


3回目では、

随分、体が柔軟になっています。




(画像は、お借りしました)





心も同じで、

1回目のカウンセリング(セッション)で、

心の強張りに気付き、

程よいケアをして、


3回目では、

ケアされた心の状態の維持に勤めます✨




とは言うものの、

・「カウンセリング」は、抵抗がある

・そんな大きな悩み無いから

・そもそも、吉田さえこ(さっち)を

 知らない



と言う方々に、

気軽に参加できる


【言えると癒える気付きの時間】


を、近々募集致します。

平日の昼間を予定しています。


ブログチェックをお願い致します🍀




前回の募集記事は、下記です。

  ↓

言えると癒える気付きの時間 






気持ちを軽くしたい方へ✨ 



愛 ∞ 感謝 ∞ 光

 






 



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電話占い鑑定士をして、

早8年(以上)、

延べ2000人(以上)の相談を受けた


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。





昨日、私は、

申し込むか?否か?で、迷いました。


それで、

タロットカードの1枚引きをしました。

(セルフリーディングですね。)



出たカードは、、、、





塔(tower )の正位置でした。。。



このカード、

本来なら、ネガティブな意味合いです。

Yes Noの二択では、

明らかに、No を意味します。



でも、、、、

このカードを目にした私は、

必死に、

ポジティブに解釈していました。



そうです。

No を意味するカードの

ネガティブな意味を

はね除けてまで、


【申し込みたい!】



と言う、


自分の本音に気付きました👍

 

そうです。


私の推奨している

占いの活用法は、


【自分の本音に気付くツール】


として、

占いを使って欲しいのです。




私は、自分の本音を尊重し、

申し込みました🎶

(塔のカードを戒めに、注意?しますよ😉)



占いジプシーにならないために 




占いをキッカケに、

セラピー、カウンセリングを

受けられる相談者さんも多いです。

   ↓

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20年以上、

腸閉塞と付き合っている


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。





私が、心理学やヒーリングの世界に

足を踏み入れたのは、

腸閉塞の辛さを軽減したかったからです。


辛さは、

随分、軽くなりました。


とは言え、

食事制限は、必要です。





画像はホメオパシーレメディです。

ホメオパシージャパンの、

ホメオパス養成スクールにも2年通いました。

   ↓







腸閉塞と上手に付き合えるように

なったので、

お腹の張りは感じても

お腹の痛みは感じなくなっていました。



がっ、、、、

昨夜(2/26(日)夜)から、腹痛があります。

ですので、

絶飲食で、

ひたすら横になっています。


痛みに耐えながら

思ったことは、、、、


「痛み」は、有り難いなぁ~

 

別に、ドMじゃ無いですよ。



実は、一週間前の日曜日も、

お腹が張って、絶食でした。


その時は、

痛みが無かったので、

絶食の仕方が甘かったのです。。。


「痛み」が無いと、

食欲、

目の前の食べ物を食べたいと言う欲求に

抗えません。


特に、

家族に料理を作るので、、、

食べたくなりますよね😅




お腹は、「張り」と言うサインで、

私に伝えて来ました。


でも、私にとって

お腹の張り < 食欲 

でしたので、

きっちり絶食せず、

少しずつ食べました。



その結果、

一週間後の、昨夜、


お腹は、「痛み」と言うサインを出しました。



さすがに、

痛み > 食欲

ですので、

一週間前に、しっかりお腹のケア(絶食)を

しなかったことを

反省しつつ、

このブログを書いています。



ブログが書ける位に、

開放に向かってますが、

ここで油断しないように

お腹を労りますね🍀





体と心のケアに興味のある方

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2023年2月20日(月)16:09は、

魚座の新月のジャストタイムです。


今回は、

ムーンオロジーオラクルカードより

魚座の新月の特徴などをお伝えする


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。





瞑想をしましょう✨

 

魚座の特徴は、

・ロマンチック

・感情豊か

・深淵

等が挙げられます。


外に向かうよりも、

内省に適したエネルギーです。


ですので、

魚座の新月の特徴を生かして、

瞑想をして、

日頃は気付かない

自分の奥深い部分を感じるのは如何ですか?



詳しくは、下記をご覧下さい🍀

   ↓

魚座の新月のメッセージ 



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心理カウンセラーをしていて、

変わる人と、

変わらない人の、

明確な違いに気付いた


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。


結論ファーストで、

お答えします。


  ↓


変わりたいなら、行動するだけ!

 

いや~、

身も蓋もない正論ですね😅


「それが出来ないから困っているの」

と言う声が聞こえてきます。



まず、じっくり考えて欲しいのが、

・本当に変わりたいのか?

・変わって、何が得たいのか?

・そもそも、

 変わる必要があるのか?

この辺りを、

ガッツリ自問自答して下さい。



自問自答の方法や、

行動を促す方法は、下記に詳しく書いています

   ↓

変化するための、たった1つの方法 




上記を読んだけど、

もっと詳しく知りたい方

自問自答を手伝って欲しい方は、下記へ🍀

   ↓

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今日は節分ですね。

宗像大社の節分祭に行った


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。



3年ぶりの開催と言うこともあり、

(田舎のわりには)

かなり人が多かったです。


ですので、

並んで待つ時間がありました。

その時、

後ろの方の話し声が聞こえてきて、

幼稚園の豆まきのことを話してました。


その幼稚園では、

鬼役の人が、先生に意地悪をして、

先生が、園児に助けを求めます。


そこで、

「鬼は外~」と、豆をまいて、

鬼退治し、先生を助けます。










この話を聞いて、

私は、素晴らしい❗と、

感動しました✨



私の感動ポイントは、


異形だから追い払うのではなく、悪いことをしたから除外される

 

周りと違うと、

何も非がないのに、

白い目で見たり、

敬遠したり、

仲間外れにしがちだと思います。


少しだけ、姿形が違うだけで

少しだけ、趣向が違うだけで

過剰に反応して、

悪と決めつけるのは、どうかな?と思います。



【みんな違って、みんな良い🎶】





みんな違って、みんな良い🎶を

実感したい方へ

  ↓

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頭で理解しても、

現実が変わらないのは、

潜在意識レベルでの変化が無いからです。


今回は、

私の体験も踏まえて、

潜在意識の書き換え方をお伝えします🍀



生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。




潜在意識の書き換え方は、

大きく分けると

以下の2つの方法が有ります。


①潜在意識に直接アクセスする方法

→ 瞑想やヒプノセラピー

  インナーチャイルドワーク等


②繰り返し刷り込む方法

→ アファメーション

  魔法の言葉を呟く

  褒め日記を書く等


②は、自分で出来るので、

(特に、褒め日記は)

是非、トライしてみて下さい🍀 



私は、①も②も、ガッツリ?やりましたよ~😉

10年位前に参加した瞑想合宿の記事です。

   ↓

10日間の瞑想合宿 



①潜在意識に直接アクセスする方法と、

②繰り返し刷り込む方法を、

一度に出来ると嬉しいですよね🎵

(楽チン楽チン🎶)


実は

①と②を合わせたセッションを

提供しています。

  ↓

潜在意識を味方につけて、願望成就✨ 






 




気持ちを軽くしたい方へ✨ 



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ジャッジされずに、

全肯定で、

話を聴いてもらう体験をしませんか?


今回、

自然と自己肯定感が上がる

気付きの時間を提供させて頂く、


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。



私自身、

・大人しくて

・周りに気を使って

・自分の事を後回しに

してきました。


すると、、、、

・自分の希望が分からない

・無感情に

なりました。



高校生の時ですが、

友人に、

「さっちって、自分が無いね」

と言われた事がありました。



そんな私が、

心理セラピーの個人セッションを受けて、

心理学を学び、

セルフセラピーも色々と行いました。


そんな中で、

☆気持ちがスッキリして

☆元気になり

☆人の優しさを感じて

☆心が温かくなる

ワークを、

今回、募集します🍀

  ↓

その名は、  

言えると癒える気付きの時間

 

自分の言いたいことを言えてますか?

自分の話を、最後までしっかり
聴いてもらえてますか?



日常生活では、
周りを気にして、
言いたいことを言えなかったり、

話している途中で、
話の腰を折られたり、
話を持って行かれたり、

私には、良くあります😅


ですので、
(今までは公式LINEのみの募集でしたが、)
今回は、アメブロでも募集します。




日常生活では、
なかなか味わえない
上質なアウトプットの時間を
自分にプレゼントするのはどうでしょう✨



【言えると癒える気付きの時間】

守秘義務のしっかり守られた
安心安全な場で、
自分の気持ちや感情を、
思いのままに口にすることで、
癒しや気付きやカタルシスが起こります。


人の話を、ただただ心から聴くだけで、
共振作用や気付きが起こります。








☆ワークの流れ☆

①軽く参加者の自己紹介をして、
話す順番を決めます。

②参加者全員で、5分間、瞑想をして、
場と気持ちを落ち着けます。

③参加者の一人が、20分(30分)、
話したいことを自由に話します。
・上手く話さなくても大丈夫
・沈黙が有っても大丈夫
☆話すことが無くても、持ち時間は、
その人の時間です。
もう話し切った、と思ってから出てくる言葉や思いが、
大きな気付きとなる事が多いです。

④次の順番の方が話します。

⑤全員が話し終えたら、
このワークで感じた事等をシェアします。
☆この時に、他の人の話の内容の感想は、避けて下さい。
子供の不登校の話をした方に対して、
「しんどいですよね。実はうちの子も不登校でした。」
→ 同じ経験をしているので、共感して、声をかけたくなると思いますが、

【一見、同じ境遇に見えても、
感じ方は、各々違います。】

ですので、
今回のワークでは、
他者の話の内容には、踏み込まない
と言うスタンスでお願い致します。


《超重要なお約束》

☆守秘義務を厳守して下さい。

☆聞き手は、ただ黙って聞きます。
合いの手「わ~スゴイ」など言わずに
黙って聞きます。

☆話し終わっても、
話し手が感想や意見を求めない限り、
聞き手は、
感想や意見やアドバイスは言わないで下さい。





募集人数  3名


日時    1月31日(火) 10:00~

場所    オンライン zoom 


所要時間  1時間~1時間半
(終了時間は参加人数によって違います。
お時間に余裕を持ってお申し込み下さい。)




参加費  999円
(銀河鉄道?
 いえいえ、陰の極みの9が3つ。
 転じて陽となるように🍀)


ゆうちょ銀行へ事前にお振込ください。







気持ちを軽くしたい方へ✨ 



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言葉には、言霊があります。

その

言霊パワーを利用して、

潜在意識を書き換えるフレーズの

作り方をお伝えする


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。


早速のお伝え致しますね😉


潜在意識を書き換える

魔法のフレーズは、、、、


なんで、私は、◯◯なんだろう?

 

◯◯の部分には、

・自分の希望を入れて、

・そうなった自分を想像します🎶


例えば、

「なんで私は、モテモテなんだろう?」

実際、

モテモテでなくても、

人生最大のモテ期が来た!😍と、

想像してニマニマして下さい。


そして、

「やっぱり、色白だから?」

「奥ゆかしいから?」と、

自分の魅力を続けて下さい。


魅力が見つからないなら、

「爪の形が良いから」

「豊満ボディだから」などなど、


☆どんな些細なことでも構いません!


☆一見、ネガティブでも

 ポジティブに変換してみましょう🎵






この

「なんで、私は、◯◯なんだろう?」は、

多くの人が、

◯◯に、ネガティブを入れてます。


例えば、

「なんで私は、痩せないんだろう?」など。


この使い方だと、

原因追求して、

痩せる方向へ向かいそうですが、

実は、

痩せない原因を、果てしなくサーチして、

【痩せない自分】を、ガッツリ固定します。



ですから、

「なんで、私は、◯◯なんだろう」の

◯◯には、

なりたい自分を入れて下さいね🍀




今の私は、、、

「なんで、私のイベントは、

     即満席なんだろう🎵」

   ↓    ↓    ↓    
1/31(火) 【言えると癒える気付きの時間】開催


自分の言いたいことを言えてますか?

自分の話を、最後までしっかり
聴いてもらえてますか?



日常生活では、
周りを気にして、
言いたいことを言えなかったり、

話している途中で、
話の腰を折られたり、
話を持って行かれたり、

私には、良くあります😅


ですので、
(今までは公式LINEのみの募集でしたが、)
今回は、アメブロでも募集します。




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なかなか味わえない
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安心安全な場で、
自分の気持ちや感情を、
思いのままに口にすることで、
癒しや気付きやカタルシスが起こります。


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共振作用や気付きが起こります。








☆ワークの流れ☆

①軽く参加者の自己紹介をして、
話す順番を決めます。

②参加者全員で、5分間、瞑想をして、
場と気持ちを落ち着けます。

③参加者の一人が、20分(30分)、
話したいことを自由に話します。
・上手く話さなくても大丈夫
・沈黙が有っても大丈夫
☆話すことが無くても、持ち時間は、
その人の時間です。
もう話し切った、と思ってから出てくる言葉や思いが、
大きな気付きとなる事が多いです。

④次の順番の方が話します。

⑤全員が話し終えたら、
このワークで感じた事等をシェアします。
☆この時に、他の人の話の内容の感想は、避けて下さい。
子供の不登校の話をした方に対して、
「しんどいですよね。実はうちの子も不登校でした。」
→ 同じ経験をしているので、共感して、声をかけたくなると思いますが、

【一見、同じ境遇に見えても、
感じ方は、各々違います。】

ですので、
今回のワークでは、
他者の話の内容には、踏み込まない
と言うスタンスでお願い致します。


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☆聞き手は、ただ黙って聞きます。
合いの手「わ~スゴイ」など言わずに
黙って聞きます。

☆話し終わっても、
話し手が感想や意見を求めない限り、
聞き手は、
感想や意見やアドバイスは言わないで下さい。





募集人数  3名


日時    1月31日(火) 10:00~

場所    オンライン zoom 


所要時間  1時間~1時間半
(終了時間は参加人数によって違います。
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参加費  999円
(銀河鉄道?
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 転じて陽となるように🍀)


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10年来の寒波に見舞われている

この数日、

自宅のお風呂で

極楽を感じている

(安上がりな?(笑))


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。


温かい湯船で、多くの人は、

「あったか~い。幸せ~😌♨️」と、

極楽を感じると思います。



でも、、、、

我慢しすぎて

自分の感情も分からなくなるほど

心が凍傷にかかっている人は、


温かい湯船で、

急激に緩むと、

涙が止まらなくなることがあります。


そんな時は、

自分で自分の体を抱き締めて下さい💖

優しく体を撫でて下さい🍀

労りの言葉を掛けて下さい✨



そして、出来るなら、

無条件に自分が受け入れられる経験を

して下さい。


そんな経験が出来るのが、


言えると癒える気付きの時間、です🍀

 

自分の言いたいことを言えてますか?

自分の話を、最後までしっかり
聴いてもらえてますか?



日常生活では、
周りを気にして、
言いたいことを言えなかったり、

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話の腰を折られたり、
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①軽く参加者の自己紹介をして、
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②参加者全員で、5分間、瞑想をして、
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③参加者の一人が、20分(30分)、
話したいことを自由に話します。
・上手く話さなくても大丈夫
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→ 同じ経験をしているので、共感して、声をかけたくなると思いますが、

【一見、同じ境遇に見えても、
感じ方は、各々違います。】

ですので、
今回のワークでは、
他者の話の内容には、踏み込まない
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☆守秘義務を厳守して下さい。

☆聞き手は、ただ黙って聞きます。
合いの手「わ~スゴイ」など言わずに
黙って聞きます。

☆話し終わっても、
話し手が感想や意見を求めない限り、
聞き手は、
感想や意見やアドバイスは言わないで下さい。





募集人数  3名


日時    1月31日(火) 10:00~

場所    オンライン zoom 


所要時間  1時間~1時間半
(終了時間は参加人数によって違います。
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