いつも読んで頂いて
ありがとうございます
7月30日
朝ごはん
あんバタートースト
茄子の焼き浸し
目玉焼き＆ウインナー
アイスカフェオーレ（スキムミルク）
今日は土用の丑の日
1年で6回もあるんだとか
今日は
店頭焼きの国産鰻と
しじみを
買ってきて食べた
ウナギ1尾2380円は
高い
贅沢だとは思ったけど
スタミナを付けたかったし
食べたかったから
でも、美味しかった～
暑い日が続き
の体調が心配毎日、熱中症で運ばれないか
ドキドキしてる
無事に帰ってくると
ホットするよ
今の仕事に変わってから
体重がすんごく減ってる
スタミナをつけて
この暑い夏
を乗り切ってほしい
を乗り切ってほしい
ランチ
そうめん
おやつ
プッチンプリンみたいにしようと思ったけど
ならなかったので
グチャグチャ
夕飯
うなぎご飯
きゅうりとわかめの酢の物
しじみのお味噌汁
ズッキーニのナムル
茄子の焼き浸し
今日の出費
4,707円
食費 4,597円
わんこの
袋 110円
倉庫に
玉ねぎ
じゃが芋
畑に
いんげん豆
きゅうり
ししとう
ピーマン
大葉
ねぎ
ミニトマト
さやいんげん
ささげ
冷蔵庫の野菜
パセリ（冷凍）
しょうが（冷凍）
人参
小松菜
ごぼう
きくらげ（冷凍）
ゴーヤ
黒舞茸
チンゲン菜
人参
アボカド
キャベツ
ピーマン
きゅうり
なす
購入した野菜
みょうが
かいわれ大根
エリンギ
かぼちゃ
頂いた果物
メロン
★____________(･∀･)
お引越し前のブログ
2021年10月10日【55.6kg】体重がえらいことになっとるから始まり～2022年6月16日【43.4kg】卒業までのダイエットの記録日記です
8か月でマイナス12.2kgを達成したダイエット記録のブログです
よろしければ、覗いてみてください
