こんにちは！
人おこしカウンセラー＆セミナー講師の
「わだっち」こと、和田 博正です！
「感情」ってコントロールできると思いますか？
先日、
アドラー心理学から学ぶ
感情のコントロール法セミナー
～自分の感情と仲良くなると生きやすくなる～
を受講してきました。
私は、約3年くらい前に
アドラー心理学に出会って
日々学び、実践することを
心がけていますが、
アドラー心理学のセミナーで
最初に学んだのが、
「感情のコントロール」
でした。
「人は感情に支配されるのではなく、
その人のある目的のために感情は使われる」
衝撃的でした。
それまでの私は、子どもや家族、
会社の同僚などにイライラすることが
多かった人でした。
今、巷を賑わしている
「豊○議員」まではいかないまでも、
大きな声を出したり、
強めの口調で相手を威嚇するような
態度をすることが多かったと思います。
そんな私でしたから、
そのイライラなどの怒りが
自分が感情を使っているなどと
理解できるはずもありません。
しかし、
「感情のコントロールセミナー」を
受講した後、感情ってコントロール出来るかも、
と気づくことができました。
また、その感情が湧き上がってくる背景に
「ライフスタイル」があることもアドラー心理学で教わり、
どんどん学びを深めていくきっかけになりました。
このセミナーは、名古屋での開催は終わりましたが、
大阪で10月28日（土）に開催があります。
まだ、お席に余裕があるようですので、
感情、特に「怒り」の感情に悩んでいる方、
おすすめのセミナーです。
「豊○議員」のように、
怒りをぶちまけないように
自分でコントロールする方法を
学んでみませんか？
まずは、本でも読んでみたいという方には、
こちらの本がおすすめです。
![感情を整えるアドラーの教え [ 岩井俊憲 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5209/9784479795209.jpg?_ex=128x128) |
感情を整えるアドラーの教え [ 岩井俊憲 ]
1,512円
楽天 |
この「感情のコントロール」だけではなく、
アドラー心理学を学んでみたいという方、
名古屋でベーシックコースの開催があります。
「感情のコントロール」はもちろん
アドラー心理学の基本的なことを
ワークを中心に楽しく体験できる内容になっています。
ず～っと座って、理論の話を聞くセミナーではありません。
参加者の方々と、ワークをして
肌で感じていくセミナーです。
難しいことが分からなくても
ダ・イ・ジョ・ウ・ブですよ！
こちらも、まだお席に余裕があるそうですが、
人気のセミナーのため躊躇していると
満席になってしまうますので、
お申し込みはお早めに！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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