6月に入ってから、実は、『中谷式 体質改善ダイエット』を受けてます♡
今日は、途中経過報告(^-^)
もともと、食事は、結構考えて食べてます。
糖質も、意識してるつもりです♪
でもね、すごく太ってるわけではないのですが、自分史上過去最高の体重になってしまいました(笑)
食べる量が増えた訳ではないし、食べるものが変わった訳でもないし…
なぜ？
代謝が落ちたのか？？？
それに、お肉のつく場所が変わってきたのは確か！！(これは、経年劣化？)
それは、いかんぞ！と思って、ちゃんと知識を知ろう♡と思ったのです。
自分が知ってることが正しいのか？
もっと、違うことがあるのかも？
と、思うとワクワクです♪
(好奇心欲求だからね〜)
中谷式体質改善ダイエットトレーナーさんは、現在、お二人です♪
スタイル抜群の綺麗なお姉さん♡
【misatoさん】
https://ameblo.jp/nausica-3310/
と
とってもエレガントで、でも天然なところが可愛らしい♡
【マダムきくこさん】
https://ameblo.jp/ktiger1219
今回は、きくこさんにお願いしています(^-^)
毎日の私の食事にアドバイスをいただきます♪
書いてみて分かったのですが、私って、少食！
なんだか、ちっとも食べてない！
『これを控えましょう！』と言うよりも、『これを食べましょう！』という状態。
でも、痩せない…
少食だからって、痩せるわけではない！
私としては、あと、4キロは落としたいのです。
でも、40代で4キロ落とすと、見た目もカラダも危険そうなので、ゆっくりと落ちれば良いな〜♪ という感じです。
それと、痩せるだけでなく、体質改善も目的の１つ！
痩せやすいカラダ♪
必要なものも意識して食べるようになってきました(^-^)
私に、足りてない必要なものも教えていただきました。
https://ameblo.jp/ktiger1219
今回は、きくこさんにお願いしています(^-^)
毎日の私の食事にアドバイスをいただきます♪
書いてみて分かったのですが、私って、少食！
なんだか、ちっとも食べてない！
『これを控えましょう！』と言うよりも、『これを食べましょう！』という状態。
でも、痩せない…
少食だからって、痩せるわけではない！
私としては、あと、4キロは落としたいのです。
でも、40代で4キロ落とすと、見た目もカラダも危険そうなので、ゆっくりと落ちれば良いな〜♪ という感じです。
それと、痩せるだけでなく、体質改善も目的の１つ！
痩せやすいカラダ♪
他にも、体調が整ったら良いな〜と思ってます♪
あと、10日くらいかな？
あと、10日くらいかな？
必要なものも意識して食べるようになってきました(^-^)
私に、足りてない必要なものも教えていただきました。
美姿勢トーニングとは？ 
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