先週、美姿勢トーニングでもすっかりおなじみの内田先生の講義を受けてきました！
お写真でしか知らなくて…
正直、やっぱり ちょっと怖そうなイメージがありました。
守田ちあき先生のブログで拝見する 内田先生のお写真はこちら
どんな内容だろう？
と、ドキドキで参加してきました。
感想は、(涙)です。
怖かったのではないのです。
痛かった…
思い通りに全くできなかった…
カラダが…
の、(涙)です。
私の問題。
内田先生は、とても分かりやすく伝えてくださいます。
仰ってることは、納得なんです。
とっても！
でも、自分の身体が それにこたえられない。くやし〜 (涙)
さらに『呼吸の大切さ』を
あらためて、再確認。
そして、実感！
呼吸の仕方を変えるだけで、できない動きができたり、辛い動きが辛くなくなったり、逆に楽な動きが辛くなったり。
めちゃくちゃ面白い！
もっともっと極めてみたくなりました。
美姿勢トーニングの課題
IWAのDAIGOコーチからの宿題
内田先生からの宿題
これができるようになったら、どんな風になるんだろう♡
どれも、運動苦手の私でもできる内容なのがすごい！
運動が苦手だったのではなくて、身体の使い方を知らなかっただけかも⁉︎
『できない』ではなく 『知らない』だけだったのでは？
今からの変化にわくわくする毎日です♪
たぶん、誰でも もっと身体を使えるんだと思います。
年齢と共に動けなくなる…なんて、実は思い込みなのかもしれませんよ！
その思い込み、一緒になくしてみませんか？
私が学んで体感してきたことも美姿勢トーニングレッスン♪でお伝えしますよ。
次回は、11月12日(日) 福岡市天神です。
内田先生は 優しく、おもしろい 先生でした。内容もとってもわかりやすい！
講義の後なので、(涙)の動きで私は ボロボロです…
では、また…
堤 ちえこ
美姿勢トーニングとは？ 
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