浜松 米粉パン教室 こつこつ主宰
『美肌もスリムも手に入れる
米粉パンの取り入れ方がわかる
グルフリライフ®
フライパンで作る ふわふわ米粉パン講座』
オンラインレッスン＆対面レッスン開催中☆
９月日程 満席にて受付終了！
１０月
【オンライン】
１０日㈭ 14時30分～
１５日㈫ 14時30分～
２２日㈫ 14時30分～
お申し込み・詳細はこちらから
↓↓
【ダイエット】の
本当の意味を考えていました。
何で世間はこんなにもダイエットに熱いのか！？
(私含め)
ダイエットとはそもそも何なんだ、
ゴールは何！？って思ったんですね
ダイエットのゴール
は人それぞれですが
イメージしやすいのは
XLの服をSサイズにしたい!！とか
体重を１０㎏落としたい！とか
見た目的な所が大きいですよね
ダイエット＝痩せる
と思いがちですが
ダイエット(Diet)の本来の意味は
【生活習慣・生活様式・生き方】
健康のための生活の事を言うそうです
なので、ただ痩せる・体重を落とす
という意味ではないんですね
現に、今
無理なダイエットをして
摂食障害になる若い方が増えているそうです。
先日、回覧板で
『摂食障害を乗り越えるためのセミナー』
の講座のチラシが入っていて
度肝をぬかれました💦
地域の回覧板に
摂食障害についての内容が紹介されるなんて…。
それだけ悩んで多い事が分かります。
しかも、対象者は高校生程度まで。
私は参加できず残念です…
私は20年前くらいに
無理なダイエットをして
激やせ⇒過食の経験があるので
【ダイエットを知らなかった頃に戻りたい】
と何度も何度も思い
自分を責めました。
今となっては
ダイエットの本当の意味・目的を
知らなかったんだなって思います。
ダイエットは短期間で自分を変えるものではなく
【健康を維持するための、生活習慣・生き方】
米粉を通じで、実践・お伝えしていきますね
小麦の食べ過ぎが気になる方為の
美肌もスリムも手に入れる！
米粉の取り入れ方が分かる
グルフリライフ®スイーツ体験会
【ノンオイルモンブラン】
10月
８日㈫ 14時30分～
18日㈮ 14時～
27日㈰ ６時～
明日から募集開始します!!
