5月 ホクレンわくわくクッキング レシピ公開!!
5月28日に札幌エルプラザにて開催しました
ホクレンわくわくクッキングのレシピを公開いたします。
料理研究家 小笠原 登志子 先生のレシピです!
是非、ご自宅でお試しください!!
【 道産牛しぐれ煮の太巻き 】
材料(6人分) 40分
米 |
2合 |
A 酢 |
大4 |
砂糖 |
大1 |
塩 |
小1 |
道産牛切り落とし肉 |
150g |
B 酒 |
大2 |
しょうゆ |
大3 |
砂糖 |
大1 |
みりん |
大2 |
しょうがの薄切り(千切り) |
4枚 |
きゅうり |
1本 |
グリーンアスパラガスガス |
3本 |
にんじん |
小1/3本(30g) |
塩 |
少々 |
ガリ |
1/2袋 |
白子のり 姿やきのり 金 |
3枚 |
作り方
①米は洗って30分以上浸水してから炊き、炊き上がったら合わせたAを混ぜて酢飯を作る。
②牛肉は食べやすい大きさに切る。鍋に合わせたBを沸かし、牛肉を入れて汁気を飛ばすように炒り煮する。
③きゅうりはへたを取って、縦に6等分にする。アスパラはがくを取り、にんじんは1cm角の拍子切りにしてゆでて塩をふって置く。ガリは汁気を切る。
④まきすの上に姿やきのりをのせ、①を広げて②と③を芯にして巻き、落ち着いたら食べやすい大きさに切る。(3本作る)
ワンポイント:牛肉はしっかりと汁気を飛ばすように煮てください。姿やきのりは使う直前に袋から出しましょう。
【 旨み麦豚のサララ竜田揚げ 】
材料(6人分) 25分
とようら 旨み麦豚ロース肉(しょうが焼き用) |
300g |
A しょうゆ |
大2 |
酒 |
大2 |
しょうが汁 |
小2 |
じゃがいも |
1個(150g) |
片栗粉 |
大2 |
AJINOMOTO 健康サララ |
適量 |
塩 |
少々 |
水菜(3㎝の長さに切る) |
2株(100g) |
ラディッシュ(千切り) |
2個 |
作り方
①豚肉は2~3等分に切り、Aに漬け込む。じゃがいもは細切りにする。(水にさらさない)
②健康サララを鍋に入れ、低温から①のじゃがいもを素揚げし、塩をふる。
③①の豚肉に片栗粉をまぶして②の油でカラリと揚げる。
④水菜とラディッシュと②をさっくりとあえ、③に添える。
ワンポイント
豚肉の汁気をしっかりと取ってから片栗粉をまぶしましょう。じゃがいもは、揚げ油の温度をあまり上げずに揚げましょう。
【 ミックスベジタブルとブロッコリーのコンソメゼリースープ 】
材料(6人分) 30分(固める時間を除く)
玉ねぎ |
1/2個(100g) |
サラダ油 |
小1 |
A 水 |
4カップ(800ml) |
固形スープの素 |
1個 |
ローリエ |
1枚 |
粉寒天 |
1袋(4g) |
白ワイン |
大3 |
塩 |
小1/2 |
ホクレン 北海道産ブロッコリー(冷凍) |
1/2袋(100g) |
ホクレン ミックスベジタブル 南瓜入り(冷凍) |
1/2袋(150g) |
作り方
①玉ねぎは粗みじん切りにしてサラダ油で炒め、透き通ったらAを加えて沸騰させ、粉寒天をふり入れて2分くらい混ぜながら煮溶かす。
②①にワインと塩を加えて味をととのえる。
③②に凍ったままのブロッコリーとミックスベジタブルを加えて一煮立ちさせ、火を止める。
④器に③を6等分にして入れ、冷やし固める。
ワンポイント
ミックスベジタブルとブロッコリーはさっと火を通すだけでよいでしょう。
フードマイスター JAピンネ田植え料理教室 レシピ公開!!
5月28日に滝川みんくるにて開催しました
JAピンネ 田植え料理教室 のレシピを公開いたします!!
レシピ監修は、料理研究家 東海林 明子 先生です。
【ステーキ丼】
(材料 8人分) 15分
道産牛ステーキ肉 8枚(1枚100g)
塩、粗挽き黒こしょう 少々
玉ねぎ 1個
グリーンアスパラガス 16本
サラダ油 適量
白ワイン 1カップ(200ml)
A しょうゆ 大4
バルサミコ酢 大2
生クリーム 大6(90ml )
わさび 小2
ご飯 8人分
(作り方)
ステーキ肉は30分前には室温に戻し、焼く寸前にやや多めの塩と黒こしょうをふっておく。
玉ねぎは2~3㎜の厚さの半月切りに、アスパラははかまを除いてさっとゆでておく。
フライパンにサラダ油を熱して②のアスパラの表面を焼き、玉ねぎを加えて茶色になるまで焼つけ、取り出して塩をふっておく。
③のフライパンにサラダ油を少し足して、①の両面を焼き、すぐアルミホイルなどで覆って保温する。
④の肉を焼いた後のフライパンに白ワインを入れて煮立て、十分煮たってからAを加えて少し煮詰める。
ご飯の上に③の玉ねぎを散らし、食べやすい大きさに切った④のステーキ肉と③のアスパラをのせ、⑤のソースをかける。
ワンポイント
焼き加減は好みですが、固くならないようにしましょう。
【ギョーザピザ】
(材料 8人分) 15分
餃子の皮 16枚
オリーブオイル 適量
a いぶりがっこ 160g
モッツアレラチーズ 160g
b たらこ 1/2腹(30g)
クリームチーズ 160g
黒七味 少々
c 梅干し 3個
ちりめんじゃこ 20g
ブルーチーズ 80g
(作り方)
aは薄く切ったいぶりがっこを餃子の皮にのせ、手でちぎったモツァレラチーズを上に散らす。
bは粗くほぐしたたらこの上にクリームチーズをのせ、好みで黒七味をふる。
cは種を除いてほぐした梅と乾煎りしたちりめんじゃこをのせ、手でちぎったブルーチーズを散らす。
a~cまで最後にオリーブオイルを少しふりかけてホットプレートでチーズが溶けるまで焼く。
ワンポイント
チーズが溶けてきたら食べ頃です。







