じゅんぺいです。
今日もブログにお越し下さりありがとうございます♪
元秘書、研修講師アシスタント、時々セラピスト、孫の笑顔が大好きだけど時折イラつくことあり！
ここのブログでは、
秘書、マナーのことetc 日常のあれこれを書いていきます！
よろしくお願いします🌿
⭐️今日のブログ⭐️
アラカンが運動不足を感じる時
地方にいると車社会なので
意識して歩かないと運動不足に陥りがちです
そんな私ももれなく運動不足だと認識しているのですが
それを実感する日がありました
上京したある日、
JRから地下鉄への乗り換えのためテクテク歩いていると…🚶
電車が到着する音が聞こえました
その日は夜移動だったため、
これを逃すと次の電車が来るまでしばらく待つことになるかも
不安と共に走り出していました
階段を駆け上がりながらあと少しという時、
足が上がらない…
JRから地下鉄乗り換えは距離があるのか
階段数が多い
何としても来た電車に乗りたい思いで必死に足を上げ
なんとか乗り込んだものの
息が上がり、ゼーゼーしながら空いた席に座り込みました
完全に運動不足ですね
少し前まで、これくらいは駆け上がれていたのに…
ショックと共に、かなり重症な運動不足をとても実感したのです
そう言えば、若い頃より足が細くなったように思います
筋肉が減ってしまったんでしょうね
細くなったと喜んではダメなことも分かりました
それにしても、マスクをして階段を駆け上がるのはキツいですね
上京すると、
万歩は軽く歩くのでいい運動ですが
用事を済ませて帰宅するとぐったりしているのもまた、
運動不足を実感する時です
皆さまの心が
少しでも穏やかになりますように
最後までお読み下さりありがとうございました
ポチッ！としてもらえると嬉しいです♡
「秘書検定ってどんなもの？」
実際に解いてみよう！
過去記事からどうぞ↓
経験者ならではの解説付き！
長期出張から戻った上司への対応問題です↓
秘書の醍醐味〝スケジュール管理〟についての問題です↓