体を守る！体を冷やす時期は過ぎました

50代アラカン元秘書によるブログです。誰かのお役に立てれば嬉しいです。

 

じゅんぺいです。
今日もブログにお越し下さりありがとうございます♪

元秘書、事務サポート、時々セラピスト、孫の笑顔が大好きだけど時折イラつくことあり！

ここのブログでは、
秘書、マナーのこと、最近力を入れている事務サポートetc　日常のあれこれを書いていきます！
よろしくお願いします🌿

⭐️今日のブログ⭐️

帰りが遅くなった時に見えたお月さま

↑こんな三日月でした

久しぶりに見た月に、心奪われました

季節の変わり目

朝晩の気温の低さに長袖を羽織る時期になりました

あまり好きではない季節へ向かうその入口で、

体調を崩さないように気をつけていたものの

風邪をひいてしまいました

年齢のせいか

免疫力低下を感じます

温かいものを積極的に摂ろうと思います

皆さまの心が

少しでも穏やかになりますように

最後までお読み下さりありがとうございました

ポチッ！としてもらえると嬉しいです♡

「秘書検定ってどんなもの？」

実際に解いてみよう！

過去記事からどうぞ↓

 経験者ならではの解説付き！

『【詳しい解説付き】秘書検定過去問題4』

長期出張から戻った上司への対応問題です↓
 

『【詳しい解説付き】秘書検定過去問題7』

秘書の醍醐味〝スケジュール管理〟についての問題です↓
  

『【詳しい解説付き】秘書検定過去問題6』

◎『秘書お悩み講座』

「秘書検定を突破したい」

「誰かのサポートをしているけどうまくいかない…」

そんな方に向いています

【お問い合わせ】
※メッセージにご連絡ください

生きる糧となるもの

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不労所得の話しをしていた時にたまたま見たSNS

人は働かずとも生きていくお金があっても、

誰かに認めてもらいたいし

誰かに頼りにされたい

誰かに褒めてもらいたいし

誰かにいてくれてよかったと思ってもらいたい

誰かのために何かしてあげたい

だから、不労所得だけでは心は満たされないのだと

誰かと触れ合って

自分にある力を出して働くことで得たお金は尊いものだと

従業員の多くを障害者を雇用している会社の方が

その理由をそう述べていました

どんな人も未熟な面はあるけれど

自分にある力を誰かのために使うことで得たお金

そのお金を使って生きること

何にも変え難いものかもしれません

ふと、考えさせられました

皆さまの心が

少しでも穏やかになりますように

最後までお読み下さりありがとうございました

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「秘書検定ってどんなもの？」

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満足度と幸福度はタイミングをみて！

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生クリーム少なめ

チョコチップ増量で…

暑い日の先日、お昼前に飲んだコレ！

お腹が満たされ 

お昼ご飯に影響ありです…

午後の小腹が空いた時に飲むのがお勧めです

棍をつめる

何かに没頭すると

甘いものが欲しくなるといいますが

エネルギーの補給で疲労感が和らいだと感じることもあるようですが

量によっては、食べた後の血糖値の変動で、

かえって疲れてしまうこともあるようです

眠くなることもあるので

その後の作業に影響が出ない程度に補給したいですね

好きなものを身体に入れる満足度や幸福度はかなり上昇するので

食べるタイミングに気をつけます！

そろそろ温かいものも欲しくなる季節です

皆さまの心が

少しでも穏やかになりますように

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「秘書検定ってどんなもの？」

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心もばたばたしないようにすること

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今日もいただきます！

時間潰しが必要な時、

よくお邪魔しています

この日は

朝7時から30分ほど利用させてもらいました

この時間に家を出ることは珍しくないのですが

時間潰しが必要な時はあまりないので

そんな時はとても助かるコーヒーショップです

店員さんはお客様を迎える準備をしながら

オーダーに対応してくれます

「さて、気分を入れ替えて

本日も頑張ります」

そんな気持ちにさせてくれる空間です

早めに行って、訪問先や集合場所を確認しておくことは

重要なことです

天気やイベント等に左右される道路状況

その混雑に、心もばたばた混雑モードにならないように

早め早めの行動です

まずは、場所を確認

その付近で時間調整をするのが安心します

皆さまの心が

少しでも穏やかになりますように

最後までお読み下さりありがとうございました

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この時期の恒例！健康第一！！だから忘れずに行くところ

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先月、年一の健康診断に行ってきました

今年は、健診機関が変わったことで

様子がよくわかりませんでした

今までは朝早い時間に出向く必要がありましたが、

今年はお昼近くの受付

前日の夜から食事なしだったため

必要以上に空腹を感じ、

帰りはお買い物モード全開！

〝一人飯〟はあまり好まないため

スーパーでのお買い物を

突然の豪雨で

屋根付きのモール内にあるスーパーへ向かい

こんな日に、と食べてみたいものを買い

少し痛かった針や縛られた身体に「お疲れさま」と労う時間を過ごしました

これは以前の写真♪

身長や体重、視力や腹囲の数値はその場で教えてもらえました

昨年とほぼ変わらない数値に安心し

数週間後にくる他の結果はとりあえず棚上げしました

いくつかの項目は健診車で行われ、

なんとなく苦手な空気感を堪え

自費の分を精算し外へ…

降りしきる雨の間をくぐりぬけ（できない…ｹﾄﾞそんな気分）て

大好きな車へ飛び乗り、ふーっ

買い物をし

健診日だったのでスマホの万歩計を気にしながら

長めに歩き

帰宅後、

その日最初の食事をし

デザートに、大好きなデーツのお菓子をパクつきました　幸せー！

健診に続き

検診をあと2ヶ所の医療機関で行う秋の恒例行事

いつもどれも少し緊張するけれど

忘れずに行きます！

皆さまの心が

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