50代アラカン元秘書によるブログです。誰かのお役に立てれば嬉しいです。
じゅんぺいです。
今日もブログにお越し下さりありがとうございます♪
元秘書、研修講師アシスタント、時々セラピスト、孫の笑顔が大好きだけど時折イラつくことあり！
ここのブログでは、
秘書、マナーのことetc 日常のあれこれを書いていきます！
よろしくお願いします🌿
⭐️今日のブログ⭐️
春の暑い日にピッタリなコレ！
冷やっとする朝と、日中の暑さの寒暖差が大きい春の日
体調を崩しやすいです
ということから
体に入れるものも注意しながら生活したいですね
外出した家族からのお土産がコレでした
嬉しさあまりゴクゴクと飲んでからの写真撮影🍌
体が喜んだような気がしました♪
バナナは利尿作用が働きむくみ防止になります
むくみやすい私には欠かせない食材の一つです
同時に、座りっぱなしの作業が多いので
たまに立ち上がりストレッチをすると更にむくみが解消してくれます
合わせて行いたいですね
ということで
家族からのありがたいお土産となりました
ありがとう
皆さまの心が
少しでも穏やかになりますように
最後までお読み下さりありがとうございました
ポチッ！としてもらえると嬉しいです♡
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実際に解いてみよう！
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