3つの意外な持ち物。
どうも!人生冒険家MacKです。今回は出発まであと2日となりました【BMWで日本一周】の旅、持ち物についての話です。まぁ当たり前にいろいろな物を持っていくのですが、ちょっと変わったものも持っていきます。その3点をご紹介します。まず一つ目。MCTオイル。これは去年から習慣になってしまったものです。私は「油ダイエット」というなんとも不思議なダイエットを実行しています。油ダイエットとは、金森さんという方が推奨している【金森式ダイエット】と呼ばれているものです。この金森式ダイエット法は、糖分を取らず、油を摂取する。というのがルール。人間は糖分からエネルギーを作り出すのが通常ですが、糖分を取らない食生活を続けると、次第に油からエネルギーを作る身体に根本改善が出来る、というダイエット法である。糖分を取らないと、腹持ちがどうしても満たされない感覚がある。これを少し改善してくれるのが、このMCTオイル。これに出会ってからというもの、朝はバターコーヒーにこのMCTオイルを入れて飲むようになった。これだけで不思議と午後までお腹が空かなくなった。80キロあった体重は半年で70キロに。とにかく効果は抜群であった。だからこのMCTオイルを食事の度に何にでもかけるようになった。とにかく何にでもかける(笑)それだけで食欲が抑えられる(笑)二つ目。バンテリンのコルセット。これは凄いやつです。私は時々腰をやってしまう。もし旅中にやってしまった時のことを考え、持っていくことにした。これは立体的に腰をガードしてくれる。上から下から完全固定!ガッツリ固定!!コルセットってなかなか買い換えないものだと思いますが、20年ぶりに買い替えてみたらすごい性能だった。三つ目。10年日記。今年から始めました。10年ワンセットの日記帳。毎日寝る前に3〜5行ほど、簡単に書き留める。二年目、三年目となると、前年、前々年と見比べれるようになる。未来の自分に対してのメッセージでもある。10年継続させるというのはなかなかのカロリーだが、自己肯定感を高めるのに効果的らしい。誕生日にいただいたペンを仕舞ったままにしていたので、これを使ってとりあえ疑問を持たずにやってみています。そして、これは持ち物ではありませんが、JAFの会員登録もしておきました(年間6,000円)。パンクやトラブルがあっても安心なように🙆♂️昔高速でパンクしてJAF呼んだっけ。有効期限が切れてて結構な金額だったっけ(笑)にほんブログ村