どうも！人生冒険家MacKです。
今回は出発まであと2日となりました【BMWで日本一周】の旅、持ち物についての話です。
まぁ当たり前にいろいろな物を持っていくのですが、ちょっと変わったものも持っていきます。
その３点をご紹介します。
まず一つ目。
MCTオイル。
これは去年から習慣になってしまったものです。
私は「油ダイエット」というなんとも不思議なダイエットを実行しています。
油ダイエットとは、金森さんという方が推奨している【金森式ダイエット】と呼ばれているものです。
この金森式ダイエット法は、糖分を取らず、油を摂取する。というのがルール。
人間は糖分からエネルギーを作り出すのが通常ですが、糖分を取らない食生活を続けると、次第に油からエネルギーを作る身体に根本改善が出来る、というダイエット法である。
糖分を取らないと、腹持ちがどうしても満たされない感覚がある。
これを少し改善してくれるのが、このMCTオイル。
これに出会ってからというもの、朝はバターコーヒーにこのMCTオイルを入れて飲むようになった。
これだけで不思議と午後までお腹が空かなくなった。
80キロあった体重は半年で70キロに。
とにかく効果は抜群であった。
だからこのMCTオイルを食事の度に何にでもかけるようになった。
とにかく何にでもかける（笑）
それだけで食欲が抑えられる（笑）
二つ目。
バンテリンのコルセット。
これは凄いやつです。
私は時々腰をやってしまう。
もし旅中にやってしまった時のことを考え、持っていくことにした。
これは立体的に腰をガードしてくれる。
上から下から完全固定！ガッツリ固定！！
コルセットってなかなか買い換えないものだと思いますが、２０年ぶりに買い替えてみたらすごい性能だった。
三つ目。
10年日記。
今年から始めました。
10年ワンセットの日記帳。
毎日寝る前に3〜5行ほど、簡単に書き留める。
二年目、三年目となると、前年、前々年と見比べれるようになる。
未来の自分に対してのメッセージでもある。
10年継続させるというのはなかなかのカロリーだが、自己肯定感を高めるのに効果的らしい。
誕生日にいただいたペンを仕舞ったままにしていたので、これを使ってとりあえ疑問を持たずにやってみています。
そして、
これは持ち物ではありませんが、JAFの会員登録もしておきました（年間6,000円）。
パンクやトラブルがあっても安心なように🙆♂️
昔高速でパンクしてJAF呼んだっけ。
有効期限が切れてて結構な金額だったっけ（笑）
にほんブログ村