職場での完璧主義をやめて、
マインドを変えたら人生大革命！
ハッピーライフマインドコンサルタント
イシグロアキです。
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7年前、月曜日の朝は憂鬱だった。
「これから一週間また、仕事の毎日
」
「想像するだけで、ゾッと疲れる
」
なんとなく、
自分が負のループに入っているのが分かってた。
けど、とう対処していいものか？
全然分からず、
抜け出すためにいろんなことをトライしてみた。
・先輩の仕事術をパクってみたり、
・生産的な仕事術の本を読んでみたり、
・朝早く出社して、早くから取り組んでみたり...
結果は、
特に変化なし！苦笑
努力してる、頑張ってるのに、
中々抜け出せないことが、
自分のプライドがそれを許せず、
長らく自分を責める時間が長かった。
でね、思う。
この世で一番いらないもの。
それは....
自分責め！
自分を責めることで、
気持ちは憂鬱になり、行動が消極的になる。
できることさえも、どんどんとできなくなる。
周りとのコミュニケーションも最低限。
仕事の生産性が下がる。
そもそもの負のループも
「自分責め」が一番の原因。
自分で自分を苦しめてた。
やっとそこに気がつけたら、
どうにかこうにか自分責めを手放すことを目標に頑張った。
一番効果があったのは、
自分を見てて、
「自分責め」をしたら、、、
一言
「またしてた！テヘペロｗｗ」
で責めることをストップ！笑笑
落ち込むわけでもなく、
陽気に笑いに変えるｗ
それだけで良い。
それを出来るだけで、かなり変わった。
いつの間にか、
負のループからも卒業してた。
ウソのような本当の話です。
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