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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
じゃーん。
フレンチトースト“風”～～
カリカリフワフワ熱々でありさえすれば
満足するジブンに気づいているから。
気に入りのバゲット
湯
ターメリック→綺麗な黄色が出ます
シナモン
レーズン
なたね油
いちごジャム
スライスアーモンド
旨
卵がさいきん品薄ですがね
女性は卵はそんなに食べなくていいです。
ジブンの体に既に持っているでしょ。
過去の卵記事
案外今回の事態で
卵食べ過ぎが解消して
女性らしいふんわりした心身に
なれるかもしれませんよぉぉ
ちなみに過去にはフレンチトーストに
豆乳を使っていますが
女性の健康にとっては
大豆も要注意です。
大豆を食べ過ぎていませんか？
もちろん
今日は牛乳なのッ
今日は卵なのッ
今日はどーしても大豆なのッ
という日は躊躇せず
体が満足するだけ
いただきますがね！
そっちも必要。
あなたの体は
本当は何を欲していますか？
気づけるようになり
適切なタイミング
適量
正しい食べ方
判断できるようになりませんか？
あなただけの適切なタイミング
適量
正しい食べ方を体に聞くレッスン
それが
↓↓↓
体の声を聞く食べ方・心の声を聞く生き方
1年ちょっとぶりに募集します
募集開始は4月5日
予習としてこちらを読んでおいてくださいね
リライトイメージングメソッド
あなたの楽々簡単な変化と
幸せな人生をお祈りしています。
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