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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
月単位で自分を追い立て、結果をジャッジしていませんか？
先月より今月良くならなければならない
今月の結果はどうだったか？
ダメだ
・・などと自分を責めていませんか？
それが励みになっているのなら良いです。
ただ
それが自分を追い立てて
ストレスとなっているなら
考え直した方がいいです。
「自分を追い立てる」生き方はしばしば、免疫系の不調や「体が上手く動かせない」状況を創り出します。体が「ちょっと待って！」って言っているのです。
先月より今月
昨年より今年
月単位や年単位でくくり
反省を促す
どこから来ていると思いますか？
学校の通知表かもしれません。
以前働いていた会社のノルマだったかもしれません。
繰り返しますが
励みになっているのなら良いです。
ただ
あなた自身にフィットしているか？は
常に心と体に尋ねてください。
時に人は
人生の前半でものすごい量のタスクを負います。
毒親対応などがそうです。
あなたは学校で目いっぱい活動して
家に帰れば親の対応をし
気の休まる時など
わずかしかなかったのではないですか？
そのような方は
人生のある時期に
しっかりと休息を取ることが必要です。
それなのに
月単位・年単位で自分をくくり
ダメだった
わたしはダメだ
と反省するのは
苦しいことです。
ぜひ
一生単位で人生をお考えください。
そのためにまず
先月より今月
昨年より今年
と自分を追い立てる生き方を
変えるのはいいアイデアです。
年単位・月単位でくくるやり方は一種
集合意識ですから。
【集合意識】：あまりにもたくさんの人が言うからあたかも本当だと信じてしまっていること。
つまり本当ではありません。
今年もあと○ヶ月！
やり残したことはありませんか？
などの表現もそうですね。
今年あなたはまだ
大した事やっていませんよ
が前提とも言えますから。
ちょっと、昨今の風潮に逆行するようではありますが。
本当のあなたのペースを
取り戻しましょう。
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