こんにちは。
シータヒーリングとマクロビオティックで
「魂からキレイになる」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
家にいると
ずっと食べてばかりいる
という話題を耳にすることが増えました。
何を「ついつい」食べてしまいますか？
ポテトチップスなどのスナック菓子や
おせんべいを
暇にまかせてボリボリとつまみ
気がついたら一袋
食べてしまった
になっていませんか？
これはですね
体が
何か硬いものを噛みたい！
と言っているのです。
ポテトチップスでもいいでしょう
程よい量なら、ね
でも食べ過ぎて
強い後悔と罪悪感に
かられたり
吹き出物が出たとか
太ったとかで困っているなら
ポテトチップスとは別の
解決法を考えた方がよさそうです。
その一つが
じゃーん。
硬い青菜です！
今日はコマツナを胡麻和えにしました
現代の食事は全般的に
柔らかく口当たりが良すぎるので
ともすると
「噛みたい！」欲求が溜まってしまいます。
体は
噛みたい
んですね。
硬くて元気な青菜
是非取り入れてみてください
体を
心を
もっとよくしたいあなたへ
☆お食事を切り口にしますか？
☆あるいは体の透視から？
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あなたが 楽しそう
と思える入口の扉を
ノックしてみてくださいね。
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私がマクロビオティックでお伝えしたいこと―あれダメこれダメではない