【10/31(月)10月ラスト！朝活参加者さま募集♡】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

今日は、

10/31(月)10月ラスト！あげまん朝活参加さま募集❤️

についてだよー♪

毎週月曜6時15分から、

zoomで無料開催中の

ゆるっと開催中の【あげまん朝活】

​
・1週間良いスタートが切れました

・早起きのキッカケができました

・みんなの情報聞けて楽しいです

・かいちゃんと話せて元気になる

・最初は緊張したけど、自分の事話せるって嬉しいです

などなど、参加された皆さんが

この朝活からヒントを得たり

何かのキッカケにされる朝活です

明日のテーマはコチラ

10月の振り返りです！

10月も明日でラスト！

早いですねー。

一緒に振り返りしませんか

10月頑張った事・チャレンジしてどうだった？

嬉しかった事・楽しかった事

悲しかった事・辛かった事

10月の事で話をしたい事

なーんでもOK♪

ゆるい朝活ですが、

いちお参加ルールはコチラです♪

⬇️

​
・本日日曜の22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージお願いします

（遅れてもメッセージください♪人数把握の為）
・朝活終了後に簡単な感想を頂いてます♡

・感想をブログに掲載OKの方♪

よろしくお願いします
スッピン、パジャマOK🙆‍♀️

​公式LINEに「朝活」とメッセージしてね

1対1でやり取りできます💛

​朝活の様子

第1回目3/21 春分の日スタート

『【二度と来ない最初の一歩の日】初朝活チャレンジ♡』

第10回目の様子

『【あげまん朝活10回目の様子と参加者さまの感想♡】』

第20回目の様子

『【8/8(月)第20回目あげまん朝活の様子とご感想♡】』

第30回目の様子

『【朝活スッピンで出てるの？】あげまん朝活30回目の様子とご感想】』

【朝活で期待できる事5つ】

⭐️自分の事が言える場所が

あるって嬉しい

⭐️エネルギーチャージ

⭐️早起きのキッカケに

⭐️情報交換の場所に

⭐️何かチャレンジのキッカケ作りに

11月と12月のテーマも決まりましたー

こちらもご参考にまでに♪

参加できる日や、このテーマ面白そう♪

の所にご参加お待ちしてますねー

最後におさらい

​【あげまん朝活31回目】

🔸日程：10月31日(月)
　※毎週月曜開催してます♡

🔸時間：6時15分〜
※人数によりますが、15分〜30分間

🔸形式：zoom

🔸参加費：無料

🔸条件：
・前日22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージ頂ける方♪
（遅れてもメッセージ頂けたら OK♡）

・朝活終了後、公式LINEに簡単な感想を頂ける方♪

・感想をブログ掲載 OKの方♪


🔸テーマ：10月の振り返り
※1人1.2分で発表

寝ぐせ、スッピン、パジャマ、
メッセージくれた方で寝坊や途中参加 OK
（ゆるっと参加🍀）

以上、朝活参加募集のお知らせでした

初めてさんも人見知りさんも大歓迎

気軽にご参加お待ちしてますねー

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予告

3ヶ月ぶりに
「色で未来を作る♡本当の私」

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体験セッションを募集します

公式LINEに先行でお知らせしてますので

先にポチッとしておいてね

1対1でやり取りできます💛

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かいちゃんおすすめ記事はコチラ

小5でいじめられた過去を話せなかった理由

『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

『【足し算より、引き算で見えてくるもの】』

自分の事がわからない人へ

『【自分の事がわからないって人が、まずやってほしい事】』

【朝活スッピンで出てるの？】あげまん朝活30回目の様子とご感想】

人に合わせ過ぎて
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今日は

朝活スッピンで出てるの？

あげまん朝活30回目の様子とご感想です♡

先日ね、毎週月曜6時15分から

zoomで朝活やってるのー♪って知人に話したら

「朝からメイクして」やってるんだー！

って言われたから、

え？いや、寝起きだし、スッピンでやってる♪

って言ったら、

「えー！そうなんだー！」って

ビックリされたんだけど、

あれ？そういや確かに、第1回目は

ちゃんとメイクして

ちゃんと服着てたー

忘れてたよ

​朝活の様子

第1回目3/21 春分の日スタート

『【二度と来ない最初の一歩の日】初朝活チャレンジ♡』

第10回目の様子

『【あげまん朝活10回目の様子と参加者さまの感想♡】』

第20回目の様子

『【8/8(月)第20回目あげまん朝活の様子とご感想♡】』

今週で30回目を迎えたあげまん朝活

いつからだろう…

スッピン＆パジャマになってた🤣

顔も浮腫み気味www

まあ、そのゆるさが良いんだろうねー

みんな参加しやすくなるね

って褒められた？けど、

こんなゆるい朝活ですので、ご参加お待ちしております笑

今週のテーマはコチラでした

参加者のAさんはヒーラーさんなので

朝から瞑想したり、床を塩拭きしたり、

場を整えるって事が長けてたなー

でも、いつも朝活で取り入れてるコレ

「これはかいちゃん瞑想だからねー！」

って何度も言われる笑

呼吸だけに集中して、鼻から吸った息が

頭のてっぺんから足の指先まで、体の全てを

空気が入るイメージで、要らない思考とか

体の毒素が全部出て行くイメージで吐き出す

瞑想らしいです笑

いつもいろんな情報を知っている

Aさんの発表は、刺激的なものばかりですが、

そんなAさんからは、

こんな感想を頂きました

私、なんかスゴイ事言ったかな？笑

いつも笑ってばかり

かいちゃんの朝のルーティンは、

換気して、うがいして、猫のお世話して

お風呂に入って潜水するくらい

潜水はAさんに教えて頂きました♡

その後はバタバタと朝のメイクや

朝食、髪をガーーー！っと雑に乾かし笑

メイク・朝食・ドライヤーで30分！

もっと、余裕を持った

朝のルーティンにしたいな🤣

以上、朝活はスッピン参加OKの

ゆるい朝活って紹介でした

ご参加希望は下の公式LINEに

「朝活参加」とメッセージください

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【初めて自◯を考えた…人生最大の暗黒期】かいちゃんヒストリー②

人に合わせ過ぎて
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見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
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強く発言する人の意見を優先したり


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【初めて自◯を考えた…人生最大暗黒期】かいちゃんヒストリー②               

についてだよー

昨日のブログはコチラ

【宮崎育ちの幼少期】かいちゃんヒストリー①

良かったら先に読んでね♪

『かいちゃんヒストリー①【宮崎育ち幼少期編】』

昨日の続きね、

大人になって多分数年前まで（なので30年以上）

人に話せなかった事

小学校5年生の時にいじめにあった事…

トラウマ過ぎて、ホンマに人に話せなかった…

いじめられた事がカッコ悪い、みじめ、恥

となぜか思ってんだよねー。

で、昨日の続きね、

小学校5年生の時に大親友YNちゃんが違うグループの子達に取られ、

なぜかそのグループのボスYSちゃんに無視されるようになった話

YSちゃんは、うちの地域に住んでて

途中どこかから引越ししてきたから、小1から一緒だったんだけど、4人兄弟の2番目、母子家庭のお家の子だったんだけど、

頭が良くて、運動神経も良くて、小学校の宿題なんかをよくお互いの家でやったり、教えてもらったり、一緒に遊んだりも普通にしてて仲も良かったんだけどね、だけどある日突然、無視されるようになって、

最初にも伝えたように大親友のYNちゃんをね

私から奪ったの…

かいちゃん自身は、何かしたとか、身に覚えは全くなくて…すごーく悲しかった…

でね、まだ救いだったのは、

クラス中のみんなに無視されるとかではなくて、

他の子達は普通だったんだけど、かいちゃんからしたら、

仲良くしてた子にいきなり無視されはじめた…

それよりもYNちゃんをグループに取られた…

って事がショックでショックで…

そんな事で？…と

今思えば思うんだけど、11歳の未熟なかいちゃんからすると、もうこの世の終わり…ってくらい悲しくてね、学校の屋上から飛び降りたら楽になるのかなーと、初めて自◯を考えたのはこの時でした。

先生にも親にも話せなくて、

先生に言ったら余計いじめが酷くなるんじゃないか

親に言ったら迷惑かかる…

いじめてるYSちゃんのお母さんもうちの親は知ってるから、ややこしくなったら嫌だな…という思いから

自分の気持ちをぐっと押し殺して、

家では毎日何事もないように、普通に明るく生活してたんだよね…。

今、振り返ってみると、この時に出来上がった

これから30数年共にするマインド

⬇️

・嫌われるのが怖いから人に合わせてしまう

・人の顔色を伺って行動できない

・迷惑をかけたくないから明るくする

・NOと言えず頑張ってしまう

・人の輪を考え過ぎる

・目立つと嫌われるんじゃないかと被害妄想

・イライラしてる人がいると、自分が何か怒らせてしまったんじゃないかと落ち込む

・常に自信がない

・期待に応えようと無理をする

・人に合わせ過ぎて本当は何がしたいのかわからなくなる

・失敗をしたら笑われると消極的になる

・人の気持ちを読み過ぎる

・良い人をしてしまう

・人に頼れない

・すごい人じゃないと認められないと思う

・自己否定、自己嫌悪しょちゅう

・できない自分を見せられない

・ちゃんとしようとする

・人と同じが落ち着く

・人と比べる

・劣っていると落ち込む

・自分から積極的に発言できない

・心の奥の本当の気持ちは誰にも見せない

まだ出てくるけどこの辺で笑

11歳から40代まで、

いじめにあって無視されたという、

たった一つのこの出来事から

30数年かけて、こんなマインドが

出来上がってしまったのです…

でも、ここが引っ掛かってたからなんだー！

というのは、40代まで本当の意味では

わかっていませんでした…。

（それが怖いところ）

つづく…

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かいちゃんヒストリー① 【宮崎育ちの幼少期編】

人に合わせ過ぎて
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小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
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今日は

【宮崎育ちの幼少期編】かいちゃんヒストリー①          

についてだよー

かいちゃんの人生の中の1番暗黒期の小5

それまでの、幼少期編を話していきたいと思います♪

実家の裏は段々の田畑、川、山という宮崎県ののどかな田舎町で、

父・母・7歳上の兄・6歳上の姉・かいちゃん・父方の叔母と6人家族で育ちました。

父37歳、母41歳の時にできた末っ子かいちゃん

当時はかなり遅い時の子だと思うんだけど、

6年ぶりにできたこと、産まれる時に

へその緒が首に二重に巻いて紫色の瀕死状態（第1回目の運命の分かれ道）で産まれた事もあり

（3880gあったかいちゃん♡お腹の中で暴れまくってへその緒が巻いたのか？笑　その後超健康w生まれながらに強運）

とても可愛がられて育ったみたいです

（本人はわからない笑）

犬・インコ・金魚・ニワトリ・亀・猫など沢山の動物がいる家だったなー笑

実家は理髪店💈

父は地域の活動やボランティア、子供会の会長など

積極的にする父で、そんな父が大好き

（お父さん子のかいちゃん♡）

母は、元々農家出身の家に育ち（天孫降臨の地　高千穂出身）

洋裁の仕事や老人ホームに勤務したりしてたみたいですが

父と結婚し上の2人を育てながら理容師免許を取るという

なかなかのバイタリティーある母。

自宅兼床屋さん💈なので、幼い頃から髪をカットしたり、パーマあてたり、

働く後ろ姿をずーっと見て育ち、下に落ちた髪の毛の掃き掃除したり、鏡を拭いたり、

「やって」と言われた覚えはないですが、

両親の喜んでくれるのが嬉しくて、

勝手にお手伝いする子でした。

5歳までは保育園に行くのを嫌がり（一人でトイレに行くのが怖かったから）

近所の子と公園や田畑、川で遊ぶ事もあり、

意外と一人でお家で姉のお下がりの古びたリカちゃん人形や、カセットやレコードで音楽聞いたり

家の2階から屋根に登れる所があり、そこに布団を干したりしてたんだけど、

そこに寝転がり空や雲を見ながら空想や妄想したり

自由奔放・天真爛漫な子だったかなー♪

上2人とは歳が離れていたのでパシリにされていて（末っ子あるある）

テレビのチャンネルを変えて来いとか

隣りの駄菓子屋さんにお菓子買いに行って来いと言われ、

夏は家のお風呂でも遊んでたなー

嫌がると大声で泣いて、店にいる（床屋）父と母に兄姉が怒られ

私だけお小遣いをもらえるという仕組みを、子供ながらに学びました

悪い顔www お兄ちゃん達の運動会。風車のお菓子買ってもらったんだと思う

隣近所はもちろんの事、地域みんなの家族構成から名前も全て知ってる田舎町。

小中学校は1クラスずつしかなく（1学年20名前後）なので9年間ずっと一緒。

保育園から合わせると10年間を共にする同級生達。

保育園は1年しか行ってなかったし、自分の地域の子らとはいつも遊んでいたので、

誰と仲良しとかは特になかっただけど、保育園に通っていなかった同級生達が小学校に上がると加わり、

2山くらい越えて通学してくるかいちゃんちより更に山奥に住んでいる

YNちゃんと気が合い、大親友になりました♪

YNちゃんは笑顔が可愛くて、足の速い女の子でした

（2山歩いて来てたから、ふくらはぎがししゃもでたくましかったなーw）

他のみんな共もちろん仲良いんだけど、1番大好きだったYNちゃんとは、

何かペアになる時や、休み時間や、多くをYNちゃんと過ごしました。

楽しかったなーいつもYNちゃんだけが居ればいいと思ってました。

1クラスしかない学校なので、そのままクラス替えナシで進み、

楽しく過ごしていた学校生活。

しかし、小学校5年生の時にYNちゃんが違うグループの子達に取られ、

なぜかそのグループのボスYSちゃんに無視されるようになったんです…

つづく…

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『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

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今日のテーマは、

メンター探しは◯◯も信じてみよう

です

今日はね、かいちゃんメンターさんとzoomでサポートデーでした（またパワーアップしたー）

見てみて！ 鮮やかな赤と青

なんて事ない出来事だけどあまりに鮮やか過ぎて思わず笑ってしまったwww

まだまだ日々学び＆勉強中のかいちゃん

更なるステージアップを目指してます

だからね、はじめから色々できるようになった訳ではなくて

こうなりたい！っていう

未来を先に決めた後

直感でこの人にサポートしてもらいたい！

と思ってメンターさんを決めました

直感＝自分の事を信じる

にも繋がるんだよねー♪

直感じゃなくても、

・この人いいな♪

・この人なら私のこの課題をクリアにしてくれそうだな♪

・面白そうだな♪

・楽しそうだな♪

・この人なら話を真剣に聴いてくれそうだな♪

なんか、色々あると思うんだけど

だからこそその方のブログ見に行ったり

関われる事探したりして

／

この人に決〜めた

＼

ってなると思うんだよね。

だからね、あなたのなりたい未来があって

それを叶えてくれそうだなーと思う人が見つかったら、

あなたのその直感と

それを選んだ自分自身も信じて欲しいんだよね

だって、自分の事を1番信じてあげられるのは

自分自身なんだからねー♪

そんな自分を褒めてあげよー

以上、今日は

メンター探しは直感と

それを選んだ自分自身も信じてみようでした♪

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