ミニパンづくし

今日2/23のグルメ達は、

☆朝ご飯（8:35）

グラタンパン 半分
赤飯 ４口
なめこ汁 一杯
ブロッコリー ２切れ
スクランブルエッグ
ポテトサラダ
りんご ２切れ
牛乳 一杯


☆昼ご飯（13:00)

ミニパン 多分14個
チキン
ミニポテト 3個
きゅうり わずか
なす わずか
ピーマン わずか
コーヒー　一杯（砂糖二個、ミルク一個）
※チーズケーキ 一個
※アイス 一個

※はセット。


☆晩ご飯(19:40)

かに玉丼
豚汁 一杯
牛乳 一杯
りんご 3切れ


でした。



今日は昼ご飯に、ウチのお気に入り店ベスト5の『サンマルク』に食べに行きました！
なぜお気に入りなのかというと、焼きたてのミニパンが食べ放題だからです♪




ダイエット中の子が行くところじゃないですよね…はい、反省してます↓


しかし！
美味しかったぁ♪


香ばしいパンの香りを堪能しつつ、店内の雰囲気に心はうきうきでした(^∀^)













《マル秘》
体重 69.4
体脂肪 43.0

パンか…パンが行けなかったのか(TДT)

今日はパーティー↑

2/22今日のグルメ達は…

☆朝ご飯(7:35)

グラタンパン 一個
きなこもち ４切れ
ポテトサラダ
カレースープ 一杯
牛乳 一杯
りんご　２切れ


☆間食（9:40）

きびだんご ３個


☆昼ご飯（13:00）

ラーメン 一杯
赤飯 三口
漬物 三口
プッチンプリン 一個
りんご ２切れ
牛乳 一杯


☆晩ご飯(19:10)

焼肉
ご飯
黒蜜アイス 一個
カシスカルピス 二杯

でした。

今日も愛犬と15時に家ら出発し、１時間かけて散歩してきました♪
そして晩ご飯がなぜ焼肉だったかというと…実は今日、父の誕生日パーティー日(本当は25日だけど平日だから今日祝おうの日)だったから家族で牛角に行ったのです！





あぁ…力一杯食べてしまった(´｀)
でも、後悔はしないようにしたいと思うから、とにかく体を動かして明日から燃焼燃焼↑↑














《マル秘》
体重 69.4
体脂肪 40.0

燃焼燃焼燃焼だぁあ(TДT)↑

2/21のグルメ達

☆朝ごはん（10:00）

食パン 4分の1
チーズのせ食パン 4分の1ハムパン 一個
カレースープ+ご飯入り 一杯
牛乳 一杯
りんごヨーグルト 一杯
ブロッコリー　三切れ

☆昼ご飯（00:50）

ドーナツ　三つ
(きなこ・エンゼルエッグ・チョコ)
コーヒー 一杯

☆間食

ミニチョコ
りんご 半分


☆晩ご飯（19:50）

カレースープ 一杯
煮物(大根4分の1、にんじん少し、鶏肉足の部分)
フランスパン ２切れ
寿司 三つ(おいなりさん、えび、巻物)
牛乳 一杯
りんご ２切れ
漬物 三口

でした！


今日も強風のおかげで、愛犬との散歩は大変だったぁ
雪かきわけていかなくちゃいけなかったから(´｀)でも、おかげていつもより体力使った感じがするから、良しとしよう♪















《マル秘》
体重 68.4
体脂肪 45.0

このまま…このまま減り続けろぉ！！