可愛い洋服♪

今日3/11に食べた物は、

☆朝ご飯(9:30)
イギリストースト 4分の1
ピザパン １個
ミニカレーライス 一杯
牛乳 一杯
バナナヨーグルト　一杯


☆昼ご飯(13:50)
豚骨ちゃんぽん　一杯
お茶　一杯

☆晩ご飯(19:55)
たらのホルン包み
ご飯 一杯
野菜スープ(肉団子１個入り) 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯



でした。





今日は特にやることもなかったので、昨日？買ったnon-noや洋服のカタログを読みふけってみました。



可愛い洋服ばかりでいいな、と思ったり。

でも、着れないんだよな。と落ち込んだり

頑張ろう！！とまたやる気を出したり




色々と考えて良い時間を過ごせたと満足な一日でした。

ただ、朝ご飯に炭水化物を取りすぎたと反省もした一日でした。









　


　



《マル秘》
体重 68.8
体脂肪 41.0

可愛い着回しカタログ♪

今日3/10に食べた物は、

☆朝ご飯(8:40)
ちょこぱん 4分の1
バターロール １個
昨日のトンカツ 一切れ
たまごまき １個
キャベツ
バナナヨーグルト 一杯
牛乳 一杯

☆昼ご飯(14:00)
牛タン定食

☆晩ご飯(19:20)
カレーライス 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ



でした。




今日は昼に牛タン定食を食べたから、余計な物は食べないように気をつけました。
晩ご飯にカレーライスっていうのはカロリー的に摂取しすぎたと反省。

悪あがきだけど、量を減らして完食しました！





それと、今日non-noを買いに行ったら『まいにちかわいい着回しカタログ』っていうキャッチフレーズで売ってあったイデェットを買ってしまった。お金ないのに…


でも可愛かったし、なにより洋服の勉強になるから後悔はしてない♪

洋服に興味がほとんどない二番目の姉とカタログみながら服選びして楽しかった♪

女の子でよかったと思える瞬間でした♪












《マル秘》
体重 68.8
体脂肪 40.0

3/9のご飯

3/9に食べた物は、

☆朝ご飯(8:40)
チョコパン 半分
ベベ（白いパン） １個
牛乳 一杯
りんご １切れ
ヨーグルト 一杯

☆晩ご飯(19:00)
トンカツ 4分の3
ご飯 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
おでんのこんにゃく ２切れ




でした。

今日は久しぶりに大学に行って、段ボール椅子作りをしてきました。
友達も一瞬についてきてくれて、友達の作った椅子はもらえるし、完成して家にもって帰ってこれたしで嬉しい！！


そして、その作業をしてたら、昼ご飯を食べるタイミングを逃してしまった…でも、晩ご飯も近かった&ダイエットのために我慢。

で、晩ご飯も減らしていこうとみそ汁やおでんを食べないと言ったら、母と姉に怒られた。
友達から教わった食べない分は明日食べるってことを言っても、怒る。


ダイエットに協力するって言ってたのに…




家族の愛情？が少し厄介に思ってしまったことに罪悪感を感じた。
それでも、おかずは明らかに多いから残す手段しかない。




どうしたら母達を納得させて食べないことができるか考えていかなくちゃ…












　
　



《マル秘》
体重 68.6
体脂肪 43.0

お昼ご飯や晩ご飯を減らしたくらいで、そんなにすぐは結果でないよね…

継続していくぞ！