YES I CAN ～change～ -13ページ目

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お泊りで沢山飲んでしまった…のに？！

9/28に食べた物は、

☆朝ご飯(7:12)
ご飯一杯
納豆１個
キャベツ
厚切りハム３切れ
牛乳一杯
ナシ２切れ

☆昼ご飯(12:50)

(今回は、友達が撮影。)
ご飯一杯
鶏肉
もやしとメンマ
卵焼き２個
巨峰２粒

☆晩ご飯(19:10)
餃子 8個
ご飯一杯
野菜スープ一杯
牛乳一杯
柿１個

でした。

土日のお泊りを無事終え、今日を迎えました。

久しぶりに車を気にせず、お酒を飲めたわ

それに友達とわぃわぃ騒いで楽しめたわ

で、結構食べたし飲んだから、絶対太ったと思っていたら、また体重が増えてなかった！？

とうとう、体重計が壊れたか。

それとも、気がつかない内に適度にカロリーを消費して体重が増えてなかったのか。

謎だわ。

《マル秘》
体重 65.2
体脂肪 32.0

明日はお泊り♪

9/25に食べた物は、

☆朝ご飯(7:15)
ご飯一杯
鍋の残り一杯
プチトマト７個
キャベツ
ソーセージ３切れ
牛乳一杯
ナシ２切れ

☆昼ご飯(12:30)

サンドイッチ１個
おにぎり１個
みかん１個

☆晩ご飯(18:30)
ちらし寿司一人前
鍋の残り一杯
牛乳一杯
ナシ２切れ
紅白饅頭 2分の1

でした。

敬老の日におばあちゃん達が貰った紅白饅頭を今日食べた。

久しぶりで、すんごい美味しかった

で、「間食しちゃったよ…」と太るかなぁと思ってたら、太ってなかった！！

う～ん、なんで食べても体重がかわらない日もあれば、すぐに体重が増えちゃったりするんだろ？

やっぱり、動いてる量の違いとかが影響してるのかな？？

ま、なんにしても増えてなくて、ちょっと一安心。

明日は、友達の家にお泊りＤａｙ

今から楽しみだわ

《マル秘》
体重 65.6
体脂肪 33.0

9/23に食べた物は、

☆朝ご飯(8:30)
ご飯一杯
納豆１つ
キャベツ
トマト２切れ
ソーセージ３切れ
牛乳一杯
りんご２切れ

☆昼ご飯(13:00)
五目焼きそば一杯
水一杯

☆間食(15:30)
コーラ一杯
ビスケット２枚

☆晩ご飯(18:10)
炊き込みご飯(栗ご飯) 一杯
ワカメスープ一杯
お茶２杯

でした。

今日は、劇団の作業があって沢山動くから、間食してもいいかな～と思って間食したら、

太った。

間食だけが原因じゃないんだろうな。

やっぱり五目焼きそばは高カロリーだよな、と反省。

もっと考えて食べるんだった。はぁ。

話は変わり、今日久しぶりに入浴剤をお風呂に入れました。