またまた実習開始！！

10/5に食べた物は、

☆朝ご飯(7:10)
ご飯 一杯
豚汁 一杯
キャベツ
ソーセージ ２個
牛乳 一杯
ナシ ２切れ

☆昼ご飯(12:40)


ご飯 一杯
卵焼き ２個
スパゲティー 少し
鶏肉
マスカット

☆晩ご飯(19:20)
おでん(卵、はんぺん、糸コンニャク、もちきんとき等)
ご飯 少し
ｲｶオクラ 少し
牛乳 一杯
ナシ ２切れ


でした。


今日から実習がまた始まりました！

楽しいけど、最近なんだか憂鬱で、なんだか力がでません。

夜遅くまで起きてるせいかな？

なんにしても、このモヤモヤ感を早くなくしたいわ。











《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 32.0

最近寝るの２時になってる…肌が荒れるよ！

10/3に食べた物は、

☆朝ご飯(9:55)
スクランブルエッグ
ソーセージ １個
キャベツ
ブロッコリー １個
食パン 一枚
牛乳 一杯
プッチンプリン １個

☆昼ご飯(14:00)
カレーうどん 一杯
キュウリの漬物 ３個
牛乳 一杯
柿 １個

☆晩ご飯(20:10)
おばあちゃんの手作り団子 １個


でした。


今日は十五夜。

ゆっくり家でお月様を見て晩ご飯を食べ……たかったんだけど、

最近芝居が忙しくて晩ご飯をちゃんと食べれないですよね。

だから、今日は少しでも十五夜を味わいたいから、団子をもっていき、劇場でもぐもぐ。



あぁ、芝居楽しいけど、ちゃんと晩ご飯が食べたい。

痩せそうなんて思ったけど、健康的な痩せ方ではないわ！！

あぁ、ちゃんとした晩ご飯が食べたい












《マル秘》
体重 65.6
体脂肪 34.0

久しぶりバイキング

9/30に食べた物は、

☆朝ご飯(7:15)
ご飯 一杯
アサリ汁 一杯
キャベツ
ミニハンバーグ ２切れ
牛乳 一杯
ナシ ２切れ

☆昼ご飯(13:00)
焼肉バイキング
カルピス ３杯

でした。

今日は久しぶりに焼肉バイキングに行ってきました。

ついでにクラスの友だち達とです。

だからか、調子にのって食べすぎた。

さすがに晩ご飯を食べたら、苦しすぎて倒れそうだったから、今日は晩ご飯を食べないことにした。

でも、バイキングで食べすぎたせいか全然平気。



バイキング恐るべしだわ。












《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 33.0